概述
隨著我們生活節奏的加快，我們在享受生活的同時，還常常被各種各樣的疾病所困擾，腎結石這種病在我們的生活中，是一種非常常見的一種病，它的主要症狀是，腰部的疼痛，排尿時生殖器有明顯的疼痛，或者小便裡有血尿，膿血等等，如果發現自己的身體有些不適，要及時去醫院做檢查，以免延誤病情，今天我就來給大家講解一下，腎結石的預防方法有哪些。
步驟/方法：
1、 腎結石病的發生，常常和我們的不良習慣有很大的關係，例如久坐，飲食上的不注意，所以，預防腎結石病，首先要做的應該是養成一個良好的生活習慣，飲食上儘量不吃辛辣刺激性的食物，儘量多喝些水。
2、 預防腎結石病除了多喝水，養成一個良好的生活習慣外，還應該吃些富含豐富纖維的食物，因為多吃這樣的食物，可以有效的防止結石病的發生，平時在飲食上，還要儘量控制對鈣的攝入量，因為結石病多數是由於鈣形成的。
3、 預防腎結石病，在飲食中，還應該儘量控制草酸的攝入量，因為一半以上的結石是由於草酸形成的，所以應該避免儘量少吃豆類，甜菜，芹菜，巧克力，羊肉，等等，另外生活中，一定要戒菸戒酒，多做運動，避免久坐。
注意事項：
預防腎結石病，儘量多休息，不要過度勞累，保證一個充足的睡眠，另外，心態上要放平和，不要擔心，到了一定的年紀後，儘量定期去醫院做檢查，養成一個良好的生活習慣。
