概述
腎結石顧名思義，就是其實就是在裡面長出了石頭一樣的東西，在泌尿系統中經常會出現這樣的石頭，腎結石，也是泌尿系統中非常常見的一種疾病，在我們的周圍也是非常常見的，基本上每個人都會有可能患有腎結石，而腎結石的大小，和嚴重程度其實是不一樣的。有的人的結石小就完全不會影響身體狀態，他朋友的一些人腎結石就會影響到生活導致腰痛，等等一些狀況。
步驟/方法：
1、 對於腎結石來說，其實這種疾病是可以用飲食調理預防的。結石的主要成分是鈣，所以，當自身有結石這樣的病史的時候，我們就應該減少容易產生草酸的食物的攝入，比如說像菠菜，空心菜等等，避免攝入大量的維生素c。
2、 也不要補鈣過度，因為補鈣過度了也會導致多餘的鈣在腎臟中代謝不下去而形成結石。而一旦發生自己身體裡有小的結石，建議，每天都可以飲四千毫升以上的水。保證排出的尿液，足夠多，這樣有可能將結石衝下去。
3、 當確診了自己有腎結石的時候，一定不能吃公雞，像牛羊這一類的發物，也不能吃海鮮，尤其是像蝦蟹等等，這種食物會導致腎結石的嚴重和復發。。平時可以適量的多喝一些茶葉水，茶葉水有利尿排石的作用。
注意事項：
有腎結石的人最好可以積極的參加體育鍛煉，因為體育鍛煉有利於結石的排出，可以參加像慢跑，體操等等這樣的項目。也要注意不要過度的鍛鍊，防止身體受到損害。
