概述
心律失常也就是心律不齊、心律異常，心律失常是由於心臟竇房結的激動異常以及激動的傳導緩慢阻滯，也就是心臟活動的起源和(或)傳導障礙導致心臟搏動的頻率和節律異常。心律失常是心血管疾病中重要的一組疾病。它可單獨發病亦可與心血管病伴發。可突然發作而致猝死，亦可持續累及心臟而衰竭。患者會有胸悶氣短、心悸乏力等症狀。下面給大家提供幾點建議。
步驟/方法：
1、 患者一定要保持自己平和穩定的情緒，放鬆精神，不要有太大的壓力，保持平和穩定的情緒精神因素中尤其緊張的情緒易誘發心律失常，所以病人要以平和的心態去對待，避免過喜，過悲。
2、 患者朋友要給自己安排合理的作息時間，保證睡眠的充足，避免因為失眠而誘發心律失常，運動一定要注意要適量，量力而行，不勉強運動或運動過量，不做劇烈及競賽性活動，可做氣功，打太極拳。
3、 患者應該保持自己標準的體重，注意洗澡水不要太熱，最好溫度和身體溫度相似，洗澡時間不宜過長，養成按時排便習慣，保持大便通暢，飲食要定時定量，節制性生活，不飲濃茶不吸菸。
注意事項：
建議患者一定要及時去醫院診斷，及時的治療，切忌私自亂用藥，避免引發其他疾病，遵循醫生的指導安排，合理治療。希望可以給大家帶來幫助。
