心衰患者如何自我保護

　　●預防呼吸道感染

　　已有心力衰竭病症但病情穩定的人若發生呼吸道感染，則非常容易使病情急劇惡化。因此，在感冒流行季節或氣候驟變情況下，患者要減少外出，出門應戴口罩並適當增添衣服，患者還應少去人群密集之處。

　　●掌握好活動量

　　做一些力所能及的體力活動，但切忌活動過多、過猛，更不能參加較劇烈的活動，以免心力衰竭突然加重。

　　●選擇清淡少鹽飲食

　　飲食應少油(油食品)膩，多蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品)。對於已經出現心力衰竭的病人，一定要控制鹽的攝入量。鹽攝入過多會加重體液瀦留，加重水腫，但也不必完全免鹽。

　　●保持健康(健康食品)的生活方式

　　一定要戒菸、戒酒，保持心態平衡，不讓情緒過於興奮波動，同時還要保證充足的睡眠(睡眠食品)。

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