概述
一個人一旦到了動脈硬化這種疾病，動脈管壁會逐漸增厚，並且逐漸變硬失去彈性，動脈管腔會變得越來越狹小。隨著人們年齡的增長，動脈硬化發病的風險也越來越大，現在甚至有一些青少年也會患上動脈硬化疾病。一般來說，男性動脈硬化患者多於女性，並且這種疾病是造成老年人死亡的一個極其重要的原因。動脈硬化的形成與膽固醇的關係最為緊密。
步驟/方法：
1、 有一些患者經常吸菸喝酒，並且血壓也有偏高現象，這樣容易導致高膽固醇血癥，最後可導致動脈硬化。像低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白就能夠導致膽固醇在動脈當中沉澱，並將導致動脈硬化。
2、 動脈硬化的發病需要經歷較為漫長的一段時間，在動脈管壁當中膽固醇會逐漸沉澱，然後堵塞血管，是到身體各個臟器供血減少，從而身體臟器以及組織得不到足夠的養分和養料，並且最終會導致器官壞死，最常見的這是冠心病。
3、 有一些生活習慣是導致動脈硬化的重要原因，比如說平時經常熬夜，工作特別操勞，經常抽菸喝酒，不重視鍛鍊身體，喜歡吃肥肉，血壓偏高而不採取措施治療等。動脈硬化對中老年人的身心健康危害非常大，一定要早期發現早期治療。
注意事項：
為了預防動脈硬化，可以適當飲用牛奶，因為牛奶具有降低血清膽固醇濃度的作用，還可以適當吃大豆，大豆裡面含有皂苷，也能夠起到降低血膽固醇的效果。
