概述
心臟病一般是指心臟的疾病，主要是包括風溼上的心臟病先天性的心臟病高血壓引起的心臟病等一些心臟病，如果患上了心臟病，治療起來是非常困難的，所以如果患上了心臟病，應該做到早發現，然後進行及時的治療。導致心臟病的原因有很多，一般是因為心血管疾病導致的，如果經常性的處於緊張的狀態，如果身體是比較肥胖的，就會容易導致出現心臟病，所以在日常生活中我們一定要好好的進行預防心臟病，那如何才能夠更好的預防呢。
步驟/方法：
1、 在生活中一定要控制自己的身材，一定要注意減肥，平時生活中應該少吃一些蛋黃，一週最多隻能吃兩個蛋黃。平時生活中應該適當的進行運動，但是一定要避免一些劇烈的運動，應該採取快走是最好的。
2、 在平時生活中一定要放鬆自己的心情，如果經常性的處於緊張的狀態，就會刺激交感神經興奮容易導致心跳加速血管收縮的情況的，所以應該保持良好的心態，平時的時候應該及時的排解自己的壓力。
3、 在飲食方面也可以好好的進行護理的，應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠更好的防止細胞受到自由基的破壞，並且能夠更好的保護心臟，可以適量的多吃一些大蒜，因為大蒜能夠更好的去除身體裡面的膽固醇。
注意事項：
在平時生活中應該戒掉菸酒，因為經常性的吸菸就會導致出現心臟病的，應該注意飲食，平時的時候應該堅持吃一些低脂肪的食物，比如瘦肉和一些低脂的乳製品，應該適當的飲酒，但是一定要注意不能過度飲酒。
