概述
現在的生活壓力大，工作每天都超負荷，對我們的身體健康帶來很大的影響，讓人們患上很多的疾病，甚至還會導致生命威脅，但是你知道嗎？除了工作量大，噪音也是影響我們心臟健康的一個因素，尤其是長時間處於噪音的環境中，患上心臟病的機率比正常人大很多，而且研究發現，噪音越大，時間越長，對心臟的健康影響也越大，下面我們就瞭解一下預防的知識吧！
步驟/方法：
1、 大的噪音會讓人的心率增加，時間長了就會導致血管緊張，影響心臟的功能，所以在平時的生活中我們要遠離噪音，儘量讓生活和工作環境安靜一點，這也有利於我們的心臟健康，要注意一點。
2、 現在很多的年青人喜歡泡吧或者泡夜店，裡面的音樂聲音非常大，可以說是振耳欲聾，如果你經常在這個環境下，那麼時間長了對你的心臟是非常不好的，所以儘量不要去夜店，可以在家聽聽舒緩的音樂。
3、 很多人都知道大的噪音對我們的身體不好，但是你知道嗎，一些小的噪音時間久了也會影響心臟的健康，所以平時交談要輕聲，手機鈴聲也儘量不要太響，尤其是對於一些老年人來說。
注意事項：
平時我們要學會保護好心臟，一方面要遠離噪音，另一方面也要學會調節自己的生活節奏，不要給自己太大的壓力，也不要過於地勞累或熬夜。
