概述
很多人都有過這樣的經歷：正在吃飯的時候，突然舌頭被自己的牙齒咬破，流血不止。旁人會笑，你這樣是餓了。那麼，如果舌頭被咬了，應該怎麼辦呢？其實，傷口一般不需要吃藥，可以自愈。但還是有一些預防措施的。
步驟/方法：
1、清淡飲食。因為舌頭上有傷口，所以飲食上要避免辛辣刺激和太熱的食物，以免刺激傷口擴大而發炎。所以，這幾天的飲食要清淡，吃一點甜的東西也可以。
2.一段時間內不要使用牙膏。舌頭被咬後幾天，刷牙時儘量不要使用牙膏，因為許多牙膏含有草藥或其他成分，在傷口上存在數次。刷牙時使用溫水，避免冷水和熱水的刺激。
3.緩慢進食，咀嚼食物。既然是因為吃得太快而咬傷了舌頭，那就在吃飯時慢點吃。一來可以防止繼續咬破舌頭，二來細嚼慢嚥有助於消化，還可以避免吃太多的食物，一舉兩得。
注意事項：
吃得快的人，尤其是兒童，必須細嚼慢嚥，以防咬破舌頭。
