1、清除局部病因,即清除牙菌斑和牙石。
2、漱口能除去食物碎屑和暫時減少口腔微生物的數量,因此養成飯後漱口也是良好的衛生習慣,但是單純漱口,不能維持良好的口腔衛生。
3、刷牙是口腔衛生措施中最有效的方法。但要選擇良好的牙刷和施行正確的刷牙方法才能刷除菌斑,食物碎屑和部分色素。
4、牙齦按摩可使上皮增厚,促進血液循環,增強對細菌及局部刺激的防護作用。
5、牙刷不能完全達到鄰面間隙,因此其補救的方法是用牙線和牙籤。
6、對全身性疾病進行積極治療,並加強身體鍛鍊,提高健康水平。
7、定期請醫生檢查口腔,以保持牙周組織的健康。