概述
對於很多瘦弱的女性來說，或者對於一些瘦的男性來說，貧血是一件比較常見的事情，經常會有出現一些瘦弱的女性或者瘦弱的男性在大街上昏倒的現象，特別是剛剛結束的軍訓，是大學季剛剛開始就會出現的一件事情，而且在軍訓的過程當中，就會出現很多人患有巨平血的症狀，比如說一大早上由於還沒緩過來就會導致來不及去吃早飯的現象。
步驟/方法：
1、 對於貧血的女性或者貧血的男性來說，一定要注意的就是包裡常備一些甜的東西，比如說糖果巧克力之類的，時常可以在貧血的時候可以拿出來吃，這樣可以緩解一下貧血的症狀，從而不會使自己倒在大街。
2、 對於瘦弱的女性或者瘦弱的男性來說，一定要注意的就是平時可以吃一些大補的食物，比如說紅棗之類的食物，這些對於補血來說是非常重要的，時常可以在夏天的時候吃一些綠豆湯可以消暑，這樣就不會導致貧血。
3、 對於瘦弱的女性或者瘦弱的男性來說，自己應該運動是不太提倡的，這樣會導致貧血的症狀越來越嚴重。從而可能在激烈運動的時候導致貧血的症狀發作，從而就會倒在大街上。是比較危險的。
注意事項：
對於貧血的症狀來說，一定注意貧血的患者他包裡一定要時常備著一些巧克力或者糖果之類的食物，這樣可以在平時發作的時候時常拿出來吃，可以緩解貧血的症狀。
