吃瀉藥是不能減肥的,瀉藥只會把身體.細胞裡的水脫出,脂肪並沒有少,看上去是瘦了,但當瀉完了,身體就會再胖起來了,也就是常說的反彈。
如果真的想減肥的話。可以多吃一些纖維食物,例如蔬菜,水果,燕麥片。吃少一些肉,吃白肉的(魚等)也比紅肉(豬肉等)的好。但決不能不吃肉哦,不過最重要的是飲食均衡~
吃瀉藥是不能減肥的,瀉藥只會把身體.細胞裡的水脫出,脂肪並沒有少,看上去是瘦了,但當瀉完了,身體就會再胖起來了,也就是常說的反彈。
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