水腫吃甚麼好 – 易康網

概述

前段時間我水腫得很明顯，於是那段時間的飲食很注意。有煲專門去水腫的湯水之類的，具體方法現在分享給大家。

步驟/方法：

1、為了不要加劇水腫，平日裡的飯菜要儘量清淡點，不要味重。溼熱食物不可常吃，如芒果、蝦、蟹等，油炸的也不行。

2、多吃點蔬菜，水果之類的，利尿排毒去水腫。也可以去藥店買點荷葉薏米泡水喝，也是利尿去水腫的。

3、我會自己煲冬瓜薏米瘦肉湯，也主要是利尿的功效。先把材料洗好，把薏米，瘦肉放進鍋內煮，煮大約10分鐘，再放冬瓜進去，煮到冬瓜熟了就可以放調味了。

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