1、形體徵兆：面色晦暗、皮膚粗糙，還常出現淤斑，並容易牙齦出血。
2、性格表現：性格一般比較內斂，容易煩惱與健忘。
3、易發疾病：易患腦卒中、胸痺，以及心腦血管等疾病。
如果一個人臉色不太好，不但面色晦暗，皮膚偏暗，還經常出現淤斑，眼眶暗黑，嘴唇暗淡甚至發紫，皮膚也總是乾乾的，那麼，他有可能就是血淤體質者，因為這都是體內血液運行不暢通，而引起的淤血內阻等病症。當然，僅僅臉色不好還不能完全確認，如果對著鏡子，看見舌質暗，有淤點或片狀淤斑，而且舌下靜脈曲張，那麼，即便不是血淤體質者，也已經離這種體質不遠了。
像所有偏頗體質者一樣，血淤體質者也有屬於自己的特有症狀。
4、淤青
有些人在日常生活中，可能經常出現這種隋況：膝蓋或者胳膊上無緣無故地出現一塊淤青，但這塊淤青不痛也不癢，往往讓自己感到莫名其妙。其實，這也是血淤體質者的特徵之一，因為這些淤青是因血液流動緩慢或停滯而導致的，不僅如此，氣血流動不暢還會造成氣血供應不足，進而導致精神狀態不佳，出現心情不好、容易健忘等症狀。
5、刺痛
也許，提起疼痛，我們都會不寒而慄，因為無論是哪一種疼痛，都會讓我們苦不堪言，在現實生活中，有不少自認為身體好的人，也會無，緣無故地有疼痛感，這是為甚麼呢?中醫認為，不通則痛，即當人體氣血流通不暢時，才會產生疼痛感。就正常人而言，他們全身的氣血運動正常，故而不會有疼痛感，但血淤體質者會由於血凝鬱積，而導致反覆出現疼痛感。
一般來說，血淤體質者的感覺是刺痛，即比一般疼痛更嚴重的病症，為甚麼會這樣呢?因為對於血淤體質者而言，他們的血已經淤很久了，長期累積起來的氣血阻礙，會讓疼痛的感覺加倍，並且，由於這種病症長時間得不到治療，已經在體內形成了頑固性疾病，也許，某一種療法能對它產生暫時的抑制作用，但是治標不治本，其根本的治療方法，就是要散血化淤。
6、衰老
早在遙遠的古代，人們就已經知道了血對人體的滋養作用，元代名醫朱丹溪便提出了“氣陽血陰，人身之神，陰平陽秘，我體常春“ ”氣血和一疾不生”等觀點，而在醫學典籍《儒門事親》中，也記載說“氣血流通為貴”。由此可見，血是人體最大的滋養源，一旦失去了這種滋養作用，
生命的痕跡就會慢慢減退，即沒有氣血者會很快衰老，這也是血淤體質者的特徵之一。
血淤體質，顧名思義，就是指血液流通不順暢，不能正常供應血液，於是，無法達到滋養全身的效果，而身體因得不到新鮮血液的滋養，導致了新陳代謝逐漸緩慢，我們身體的各個器官也就慢慢老化了，自然也就出現了衰老的跡象。這時，也許有人開始進食補品，但卻毫無起色，甚至還會出現反效果，這是因為他們體內有淤血，越補就會使血淤越嚴重，治療的關鍵是化淤。
綜上所述，當我們知道自己是血淤體質後，一定要從活血化淤入手調理，而不是胡亂地進補。那麼怎樣才能達到活血化淤的最好效果呢?俗語有云：是藥三分毒，顯然，總吃藥是不行的，唯有從我們日常的飲食下手，才能最安全、最簡單、最有效地達到目的。
