概述
便血是現在比較常見的一種病了，因為現在的人都很不注意自己的飲食習慣，但是便血時間長的話容易引起便秘、痔瘡等，所以要多加註意。
步驟/方法：
1、 注意飲食。要禁忌辛辣的食物，刺激性的食物，減少抽菸喝酒，多喝水，在睡眠中藥包子吃足夠的睡眠。
2、 加強鍛鍊。經常參加一些廣播體操、踢毽子、羽毛球等的體育活動，能夠增強人們的抗病能力，減少疾病發生，預防痔瘡也有一定的作用。
3、 預防便秘。最有效、最簡單的方法就是合理調配飲食，既可以增加食慾，改善胃腸功能，也可以養成排便的好習慣，避免大便秘結。
4、 保持肛門周圍的清潔。不僅是預防痔瘡的好辦法，更是已經患有痔瘡的人有更好的姦情作用。只要生活中多注意勤換洗內褲，勤洗澡等就可以了。
注意事項：
便血是痔瘡和便秘的前兆，當發現便血時一定要做好預防工作，如果長時間無效要到醫院進行治療。
