概述
很多媽媽在產褥期容易出現產後抑鬱症，由於性激素以及社會角色的改變，心理各方面的變化，也容易使媽媽出現情緒低落、鬱鬱寡歡的想法。對於產後抑鬱症患者來說，他們應該有更多的關心和理解，這樣才能避免產後抑鬱症的發生，做好日常護理，對於產後抑鬱症患者有很大的幫助，可以讓他們儘快康復，讓他們走出抑鬱症的心理陰影。
步驟/方法：
1、產後抑鬱症患者，應該給患者一個安靜的環境，一個安靜的環境對於產婦來說，會給她們一個很好的緩解，產婦在產褥期儘量減少親友的探視，應該給產婦營造一個安靜健康的環境，避免打擾到產婦和寶寶。
2.產後的抑鬱症護理，要給患者一個快樂的氛圍，積極傳遞孕期心理健康知識，讓一些積極樂觀的朋友分享他們的一些育兒經驗，讓產婦感受到做母親的快樂，可以避免初為人母者在照顧寶寶時的焦慮、無助的緊張。
3.孩子出生後，媽媽一定要有充足的睡眠，所有的女性都要珍惜每一次睡眠的機會，孩子出生後，媽媽消耗了大量的能量，身體需要更好的恢復，充足的睡眠是不可缺少的，所以當孩子睡著後一定要及時休息，即使沒有睏意，也要閉目休息。
注意事項：
孩子出生後，作為丈夫應多關心、多關注母親的生活和精神，給予母親有力的支持和鼓勵，讓母親享受被愛的感覺，這樣可以減少孤獨感，母親也應注意保持愉快的心情，注意休息，保證充足的睡眠。
