甚麼是產後抑鬱症

　　產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產後抑鬱症是產後6周內發生，可持續整個產褥期，有的甚至持續至幼兒上學前。產後抑鬱症的發病率在15%～30%。產後抑鬱症通常在6周內發病，可在3～6個月自行恢復，但嚴重的也可持續1～2年，再次妊娠則有20%～30%的複發率。

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產後抑鬱症護理

1、適時實施心理護理，保證良好的家庭、社會氛圍。 2、積極開展孕產婦的心理衛生保健，瞭解孕產婦的相關情況，根據不同的情況，採取不同的干預措施，解除病發的心理因素，減輕心理負擔，增強自信心。對於有不良心理的孕婦，給予相應的心理指導，減少或避免精神刺激;對既往有精神異常病史或抑鬱症家族史的孕婦。 3、加強對孕婦的精神關懷，利用孕婦學校等多種渠道普及有關妊娠、分娩常識，減輕孕婦妊娠，分娩的緊張、恐懼心

發布於 2023-01-05 18:04

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產後抑鬱症測試

1、晚上睡不著，即使沒有特別的事情，也會一大早就醒來。 2、食慾不振，日漸消瘦。 3、容易感傷落淚或時常放聲大哭。 4、心煩氣躁，坐立難安。 5、對將來不抱任何希望，經常因絕望而感到痛不欲生。 6、猶豫不決，即使是小事都無法下決斷。 7、時常感到疲憊不堪，做任何事都提不起一點勁來。 8、缺乏自信，覺得自己是個沒用的人。如符合5項以上的媽媽，請儘早去醫院或心理諮詢門診尋求專家的幫助：

發布於 2023-05-13 15:26

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產後抑鬱症怎麼辦

心理精神治療：分娩過程中護理人員儘量在旁陪伴和指導，給予安慰和鼓勵，教會其如何在陣痛間歇中運用放鬆的技巧，消除其無助感，增強分娩的信心。允許家屬陪伴，給予關懷和照顧，減輕孤獨感，緩解緊張心理。及時補充易消化的食物和水分，減少產程中體力和精力的消耗。對剖宮產的產婦要做好術前心理護理，減輕對手術的恐懼和擔憂。產後給予一個安靜舒適的環境，適當限制親友的探視，護理工作儘量集中，提高效率，使產婦有充足

發布於 2023-05-10 09:54

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產後抑鬱症的護理

①家屬要學習和掌握疾病知識，正確對待疾病，多給予理解、關心和支持。學會觀察和識別方法，一旦發現，儘早干預，到正規醫療機構治療，避免病情加重，避免不良的後果發生; ②因患者病後會有各種能力不同程度的下降，配偶和家人要主動承擔家務和分擔照料孩子的事物; ③為患者創造安靜、閒適、健康的休養環境和氛圍，對患者日常生活進行照顧，讓患者感受到溫馨和支持; ④在照顧孩子的忙碌中，別忘記多與患者溝通，觀察情緒變

發布於 2023-03-10 08:26

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產後抑鬱症吃甚麼

1、高蛋白高纖維高熱能為主。長期的失眠使你消耗大量的能量，及時補充營養有利於疾病的康復，建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，並注意服食潤腸的食物，以保持大便的通暢。 2、補充足量的水分。維持臟腑的正常需要，潤滑腸道，利二便，促進體內有害物質的排洩。 3、辛辣醃燻食物忌過量。忌食過量辛、辣、醃、燻類等刺激性食物，因引發失眠的病因較多，所以患者應按自己的體質有選擇地選用適合自己的食物。

發布於 2023-03-11 20:10

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產後抑鬱症的病因

1.完美主義的性格由於完美主義的女性對產後當母親的期望過高以至不現實，而且在遇到困難的時候不願意尋求幫助，所以她們可能會無法適應當一個新媽媽。而且如果丈夫很少一起照顧孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持，她們就會覺得有巨大的壓力。 2.懷孕期間有嚴重的情緒波動懷孕期間有過嚴重的情緒波動，如搬家，有親朋離逝，或者戰爭等等都會使孕婦更容易產生產後抑鬱症。許多病例都顯示，大部分的女性是在懷孕時期已經

發布於 2023-03-31 10:14

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飲食療法治療產後抑鬱症

產後抑鬱症的飲食療法一、香蕉牛奶：材料：香蕉1根，牛奶2500克。做法： 1、香蕉洗淨、去皮，切塊備用。 2、將牛奶、香蕉放入果汁機中，攪打均勻，倒入杯中即可飲用。推薦理由：牛奶安神，香蕉則含有豐富的鉀離子。簡單易做的抗抑鬱果汁，讓媽媽輕鬆獲得歡樂時光。產後抑鬱症的飲食療法二、香菇豆腐材料：水髮香菇75克，豆腐300克。調料：料酒8克，白糖10克，醬油20克，水澱粉適量，鹽、味精、胡椒

發布於 2022-12-03 20:49

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如何治療產後抑鬱症

產後出現抑鬱症的話，那麼產婦的家屬就一定要注意了，要多和產婦溝通一下，不要總是把精力還有就是集中力都聚集在寶寶的身上，這樣的話產婦的心裡也就會比較的平衡一點，多和她說說開心的事情，多聊聊開心的話題，對於治療產後抑鬱症都是有幫助的。產後抑鬱症的患者是比較容易出現心煩，心情抑鬱的現象的，所以也是比較多嘮叨，家屬一定要細心的聆聽，要站在產婦的角度來思考問題，儘量的不要和她頂嘴，多開導一下她，多嘗試溝通，

發布於 2022-09-28 22:47

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產後抑鬱症的症狀

產後心緒不良分娩的3-7天發病，症狀較輕，主要表現為情緒不穩、沮喪愛哭、擔心多慮、委屈、內疚、失眠、食慾下降、易發怒、注意力不集中。產後10-14天內可自行緩解。產後抑鬱症分娩後4周內發病，情緒低落、鬱悶，高興不起來;沒有愉快感，對甚麼都沒興趣;心情煩躁，易激動發脾氣;擔心多慮，緊張恐懼，過分關心或擔心孩子，或對孩子缺乏興趣，擔心養不活孩子，害怕自己傷害孩子，害怕與孩子兩人單獨在家，失眠，

發布於 2023-04-21 05:21

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產後抑鬱症怎麼治療

1.心理治療 (1)支持性心理治療支持性心理療法又稱支持療法。是指在執行醫護過程中，醫護人員對患者的心理狀態合理的採用勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除患者的不良情緒，使其處於接受治療的最佳心理狀態，從而保證治療的順利進行，使疾病早日康復。 (2)人際心理治療這項抑鬱症心理治療方法主要用於治療成人抑鬱症急性期發病，旨在緩解抑鬱症狀，改善抑鬱患者的一些社交問題。抑鬱症患者

發布於 2023-04-24 09:14

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