概述
氣血，是衡量一個女人是否健康的標準。女性一般從五官的面色上來看，可以看出一個人是否是有氣血不足的，如果臉色比較蒼白的話，則是表示有腎氣不足的，如果臉色發暗、黃，就表示有肝氣不足，同時眼睛的乾澀和胸悶氣短也提示氣血的不足。那麼胸悶氣短吃甚麼東西對身體好呢？在這裡小編和大家來探討一下關於胸悶氣短的食療的小方法。
步驟/方法：
1、 紅棗是大家補血的選擇的最常用的食物之一，生吃、泡酒喝的效果是最好的。其實紅棗還可以炒黑後，再泡水喝的，效果更好的。它可以可以治療胃寒和胃痛的，再放入一些桂圓，就是補血、氣的茶了。
2、 如果經常喝紅棗和桂圓茶的女性，一般會皮膚比較白皙，它的美容的效果還是不錯的。紅棗、桂圓放6到8粒就可以了，建議每天早上，上班後泡一杯的，能達到很好的補氣的效果的。
3、 其實並不是所有的寒涼性的食物，進入到人體裡會對身體產生不好的影響的，只要與人的體質和吃的季節相搭配起來的話，就可以起到中和和平衡的作用，是可以吃的。比如夏天吃鴨梨就是很好的呢。
注意事項：
胸悶氣短的患者在選擇食物的時候，需要注意的事項是，選擇的食物儘量是有補氣、益血功能的，選擇食物種類的時候要做到食物營養要豐富。
