概述
胸悶是一種主觀感覺，呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。不同年齡的人胸悶，其病因不一樣，治療不一樣，後果也不一樣。 胸悶氣短症狀出現時，往往感覺到胸部沉悶、壓抑、氣短難續、只有不時地深呼吸才感舒適。那麼，胸悶氣短究竟該怎麼治療呢？現在我們一起來看看。
步驟/方法：
1、 調整心態、放鬆精神、消除顧慮，培養樂觀豁達的性格，保持良好情緒，良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，改善神經功能。
2、 體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，運動能明顯改變人的情緒，能增強體質、心血管功能改善，自主神經的調節功能增強，使植物神經功能恢復。
3、 食譜應該多進食含維生素C類水果及富於氨基酸的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆等;
4、 嚴重者到醫院去進行胸部透視、心電圖、超聲心動圖、血液生化等檢查以及肺功能測定，以便臨床醫師進一步確診。
注意事項：
1、保持開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放鬆、調節情緒。 2、保持心情舒暢，愉快樂觀，加強體育鍛煉。 3、注意衛生，合理營養、戒菸、避免停留在塵埃多的地方。 4、避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。
