概述
胸悶，可輕可重，嚴重可能致命的病症，因此須格外謹慎小心。不同年齡的人胸悶，其病因不一樣，治療不一樣，後果也不一樣。 胸悶氣短症狀出現時，往往感覺到胸部沉悶、壓抑、氣短難續、只有不時地深呼吸才感舒適。那麼，胸悶氣短究竟該怎麼預防呢？今天，我們一起來看看胸悶氣短該怎麼預防。
步驟/方法：
1、 注意室內通風和衛生，保證新鮮空氣流通。再多參加鍛鍊，多運動增強身體抵抗力。免疫系統增強了，就不易被病毒入侵，感冒和呼吸道疾病的發病幾率就小了。
2、 在條件允許下，儘可能不要吸入香菸及其他有害氣體，避免支氣管和氣管等受到影響。另外應該重視飲食，儘可能吃得清淡、均衡。
3、 按摩內關穴能幫助女性在胸悶氣短的時候舒緩心情。手掌向上能看到手掌中間有兩條筋，兩條筋的中間就是內關穴的所在。
4、 預防感冒和及時防治各種呼吸系統疾病，如反覆感冒，並適當且一些補養肺痛的中藥，以提高機體的抗病能力。
注意事項：
1、調整心態、放鬆精神、消除顧慮。 2、培養樂觀豁達的性格，保持良好情緒。 3、堅持長期鍛鍊。 4、
