發布於 2022-11-08 12:22

概述

寶寶健康成長是每個家長的心願,所以他們通常會特別注意補充孩子的營養,即便如此,有些孩子也會出現這裡缺、那裡缺的情況,鋅是人體必需的微量元素,鋅的缺乏或不足可導致兒童生長遲緩和神經心理發育異常,但兒童輕、中度的鋅缺乏並不是特別明顯,也不容易與其他疾病區分。對於家長來說,系統地瞭解孩子在缺鋅後會有哪些不同是很重要的。

步驟/方法:

1.兒童缺鋅的早期表現一般是生長速度緩慢。這是因為鋅的缺乏阻礙了核酸和蛋白質合成及分解酶的活性,導致兒童生長遲緩。此外,缺鋅往往會引起味覺問題,從而影響兒童的食慾。

2.兒童吃土和紙,甚至其他異物時常會出現缺鋅現象,補鋅後症狀會有所改善。此外,鋅還能增強體液免疫和細胞免疫功能。缺鋅的兒童特別容易患各種感染性疾病,如腹瀉和肺炎。

3.此外,我們的眼睛是含鋅最多的器官,眼睛中脈絡膜和視網膜含鋅量最高,所以眼睛對缺鋅非常敏感,可引起夜盲症,嚴重時可引起角膜炎。此外,嚴重的鋅缺乏會引起視神經疾病和視神經萎縮。

注意事項:

許多家長要求進行微量元素的血液檢查,以證明他們的寶寶沒有營養缺乏。血清鋅可以部分反映體內鋅的營養狀況,但缺乏敏感性,輕度缺鋅時可以保持正常,也不能反映缺鋅狀態。

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1、堅持母乳餵養 想要嬰兒不缺鋅,提倡母乳餵養,至少也要母乳餵養嬰兒3個月,然後再逐漸改用牛乳或其他代乳品餵養。母乳中鋅的吸收率高,可達62%。尤其是初乳含鋅量高,平均濃度為血清鋅的4~7倍。 2、添加含鋅輔食 寶寶到了4-6個月之後,可以根據需求和實際情況添加輔食,這個時候如果缺鋅,可添加一些富含鋅元素的輔食。動物性食物的含鋅量高於植物性食物,人工餵養的嬰兒可從4個月起,添加容易吸收輔食,如瘦
發布於 2023-03-09 23:37
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1、提倡母乳餵養,母乳中含有促進寶寶生長髮育的鋅,尤其初乳中含有大量的鋅,人工餵養的寶寶則需要按時添加輔助食品,同時注意補充含鋅豐富的食品。 2、適量攝入含鋅豐富的食物也是最有效的補鋅方法。例如粗製完整的穀類食物中含有豐富的鋅;海產品含有豐富的鋅,綠色蔬菜也含有豐富的鋅。 3、食物過度加工,會使鋅遭受破壞,因此,烹調食物時要控制好火候,以減少鋅的流失。 4、食物中的鐵、鈣、磷、銅等成分含量過高時
發布於 2023-04-10 21:00
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給寶寶補鋅,要根據寶寶缺鋅的嚴重程度來選擇補充的方法,首先檢查一下微量元素,如果寶寶輕度缺鋅的話,平時調整飲食,給寶寶多吃含鋅高的食物就可以,比如大白菜,蘿蔔,核桃,蘋果,動物肝臟,蛋黃等等。 對於嚴重缺鋅的寶寶來說,如果只是調節飲食效果是非常不明顯的,最好是在醫生指導下及時給寶寶補充鋅劑,葡萄糖酸鋅或者甘草鋅等等。 對於缺鋅的寶寶,平時給寶寶做飯菜的時候,不要放味精,因為味精會妨礙鋅的吸收。一
發布於 2023-04-06 17:05
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以下10中表現,只要您的孩子符合三種,就可視為缺鋅。 1.食慾減退:挑食、厭食、拒食,普遍食量減少,孩子沒有飢餓感,不主動進食; 2.亂吃奇奇怪怪的東西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等; 3.生長髮育緩慢,身高比同齡組的低3—6釐米,體重輕2—3公斤; 4.免疫力低下,經常感冒發燒,反覆呼吸道感染如:扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等; 5.指
發布於 2023-04-10 20:33
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中國人傳統膳食習慣中,菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高溫手段烹製的,而高溫的烹製過程會導致菜品中很多營養物質流失,特別是鋅的流失很大。 其次,含鋅較高的食物如動物肝臟和海鮮等,並非是中國家庭常用的食物,故導致中國兒童缺鋅率很高,達到近60%,也就是說,平均不到2個孩子就有1個缺鋅。 另外,中國兒童厭食現象普遍,通過食物達到補鋅的可能性較小。其實,就兒童厭食現象而言,並非是消化問題,也不是幾片消化藥
發布於 2023-04-10 20:47
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寶寶缺鋅有哪些症狀? 寶寶缺鋅症狀二:發育緩慢。即寶寶的身高比同齡的孩子矮3-6釐米,體重輕2-3公斤。 寶寶缺鋅症狀三:免疫力變差。當寶寶出現反覆發燒感冒的症狀,或反覆發生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等呼吸道感染,並伴有虛汗、盜汗時,也許警惕缺鋅可能。 寶寶缺鋅症狀四:多動、注意力差。如果寶寶出現注意力不集中、學習能力差或者多動、反應慢的症狀時,需警惕缺鋅的可能。 寶寶缺鋅症狀五:指甲白斑。如果寶
發布於 2023-05-12 07:56
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一歲多的孩子已經開始添加輔食了,所以通過合適的輔食補一些鋅比較好。可以試試把大米炒黃了,煮成米粥或擀碎後煮成米糊,煮的過程中可以往裡面放一點蝦皮,放一點小而碎的海產品,這樣的話一舉兩得,既可以助消化,又利於補鋅。平時可以適當多吃些含鋅高的食物,海產品類如牡蠣、海蝦、海帶、蝦皮、扇貝等;肉類如牛肉、雞肉、豬腎臟、豬肝等;雜果類如花生、核桃、桑葚、蘋果等;蔬菜類如土豆、紅薯、菠菜、胡蘿蔔、黃豆、白木
發布於 2024-06-03 19:32
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1、免疫力低下 鋅是強效免疫調節劑,它是人體免疫功能的重要組成。小孩缺鋅會導致免疫力下降,殺菌抗毒能力變弱,經常生病,感冒發燒不斷,而且病情容易反覆發作,難以痊癒,生病週期比別人長,病症往往也比較重。 多數患有口腔潰瘍、青春痘的小孩,在服用鋅劑快速補鋅後,可取到非常不錯的輔助治療效果。 2、偏食厭食、異食癖 鋅是唾液味覺素和含鋅消化酶的重要成分。小孩缺鋅會降低味覺功能和消化能力,造成胃口不好,食
發布於 2024-06-03 19:38
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1、食慾減退:挑食、厭食、拒食,普遍食量減少,孩子沒有飢餓感,不主動進食; 2、亂吃奇怪的東西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等; 3、生長髮育緩慢,身高比同齡組的低3—6釐米,體重輕2—3公斤; 4、免疫力低下,經常感冒發燒,反覆呼吸道感染如:扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等; 5、指甲出現白斑,手指長倒刺,出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白
發布於 2024-06-03 19:45
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油淋萵筍 原料:嫩萵筍、蔥絲、花生油、鹽、味道 製作步驟 1將萵筍去皮洗淨,切成細長條狀。燒鍋加水,待水開後,放入萵筍,大火滾開後關火。 2將萵筍撈起,放入盛有冷水的容器中,過水後撈出放入盤中。撒少許鹽、味精醃製。 3熱鍋下油至80度左右,淋入擺放好的萵筍上,撒上蔥花即可。 推薦理由:清淡爽口,製作簡單。其含鋅量約7.86毫克。萵筍所含礦物質比其他蔬菜高5倍,對兒童缺鋅引起的消化不良、厭食等症有
發布於 2024-08-02 01:49
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