以下10中表現，只要您的孩子符合三種，就可視為缺鋅。
1.食慾減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食;
2.亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等;
3.生長髮育緩慢，身高比同齡組的低3—6釐米，體重輕2—3公斤;
4.免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;
5.指甲出現白斑，手指長倒刺出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形);
6.多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;
7.視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;
8.皮膚損害：出現外傷時，傷口不容易癒合;易患皮炎、頑固性溼疹;
9.青春期性發育遲緩，如：男性生殖器睪丸與陰莖過小，睪丸酮含量低，性功能低下;女性乳房發育及月經來潮晚;男女陰毛皆出現晚等;
10.口腔潰瘍反覆發作。
