很多人認為，哺乳是導致乳房下垂、鬆弛的主要原因。但其實未必，新媽咪的乳房在哺乳期後還會變得更加豐滿、結實。
新媽媽在哺乳過程中，寶寶吸吮乳頭的動作會不斷刺激新媽咪乳房內分泌乳汁的乳腺組織，乳腺組織接受外界剌激越多就越發達，這與肌肉運動越多便越結實的道理一樣。因此，堅持母乳餵養的新媽咪在哺乳期後，乳房會變得更大、更堅挺，而並非鬆弛、下垂。
1、在哺乳期內，媽咪要採取正確的餵奶方法。新媽媽可以兩個乳房要交替餵奶，當寶寶只吃空一隻乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。
2、同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉奶頭，在哺乳期避免乳腺炎的發生。
3、母乳餵養期間，新媽媽四隻手指併攏托住乳房下圍，既可以預防乳房下垂又可以使嬰兒吮吸時更加通暢。每次母乳餵養都要讓寶寶把奶水都吸完，避免漲奶。
在正常哺乳結束以後，新媽媽要用溫清水將乳房和乳頭擦拭乾淨。做好乳房清潔護理，不但能夠使孕媽媽的乳頭皮膚變得堅韌，還能預防乳腺炎。而且可以確保母乳餵養的衛生，使產後哺乳相對順利地進行。更重要的是，孕媽媽的乳房可以乾淨和飽滿，保持懷孕前的體態。
