概述
哺乳期該怎麼防止乳房下垂呢？相信這是許多媽媽們都比較關注的問題，當媽媽們在停止給寶寶餵養母乳後，在生活當中很容易出現乳房下垂的情況，因為在我們在斷奶以後，自己體內的激素水平會減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織就會發生萎縮，這種情況很容易導致乳房下垂情況的出現，對於哺乳期的媽媽們來說，在生活當中我們怎麼樣防止乳房下垂呢！
步驟/方法：
1、 對於哺乳期的媽媽們來說，在哺乳期內我們要採取正確的餵奶方法，我們需要兩個乳房交替餵奶，這樣在生活當中就不會造成漲奶的情況，有利於保持我們兩側乳房大小對稱。同時不要讓寶寶養成咬乳頭、牽拉奶頭的習慣。
2、 對於哺乳期的媽媽們來說，我們在平常的生活當中要堅持戴合身的胸罩。要選擇大小合適、有鋼託的哺乳胸罩，這樣可以對乳房起到支撐和扶託的作用，在生活當中很多媽媽在產假期間穿胸罩很隨意，這樣也很容易出現乳房下垂的情況。
3、 對於女性朋友們來說，我們在大難以後不要急於節食減肥，對於產後的婦女來講，體重的恢復需要一年左右的時間，如果急於節食減肥，乳房的脂肪組織也隨之受累而是乳房變小，很容易出現乳房下垂的情況。
注意事項：
對於這些媽媽們來說，我們在生活當中一定要學會科學健康的生活，我們在平常的生活當中，還需要佩戴適合自己的胸罩，在給孩子斷奶以後，最好不要盲目的減肥，這樣很容易出現乳房下垂情況。
