· 身體原因
1.男性身體中含有抗精子抗體，致使精子凝結來起來，進而破壞了生存力與活動力度。
2.睪丸生精上皮被破壞或是還未成熟，直接造成劣質、活動力低下的精子。
3.生殖系統有炎症疾病，體內代謝異常，營養不均衡，精液不足，精漿異常等等都會影響到質量。
· 生活習慣
1.房事安排不當，親密過多。
2.嗜酒，過度放縱自我，飲用酒精飲料。
3.長時間坐在座位上，特別是對於辦公室的白領男士，如若不經常走動，精子質量將直線下滑。
4.經常攝入含有致癌因子的食物，包括醃熏製品，臘肉等等。
5.長期食用咖啡因含量較多的飲品，包括咖啡，可樂，奶茶等。
6.常常食用滅精食品，例如芹菜，豆腐，大蒜等等。
7.沉迷於重口味或者過於油膩的食物，如豬腰，辣椒，酸辣粉等等。
