發布於 2023-11-17 10:19

  孕期女性難免會有這樣那樣的不舒服症狀,胃燒心也是孕期反應的一種。孕婦胃燒心是很難受的,怎麼樣減少胃燒心的感覺是很多孕婦都想知道的。那麼孕婦胃燒心怎麼辦呢?

  孕婦胃燒心是怎麼回事

  孕婦在妊娠後期,常於胸骨後、心窩”處出現燒灼感、重壓感或燒灼樣疼痛,且常上升至喉嚨。多發生在睡眠後。當體位從坐位、立位轉變為臥位時,或在咳嗽、屏氣用力排便時,也易誘發。吃酸性食物、辛辣刺激性食物後,燒心感可加重。常伴有噯氣、反胃、中上腹悶脹不適等症狀。

  孕期發生這種燒心感,是由於隨著妊娠月份增大,腹內壓升高,食管返流所致。食管返流時,酸性胃內容物可刺激胃粘膜,甚至引起返流性食管炎。由於妊娠中、後期,孕激素分泌增加,可影響食管蠕動,減緩食管返流胃內容物的清除,從而使返流性食管炎加重。

  臥位時橫膈抬高,咳嗽、屏氣用力排便時,腹內壓升高,都可使胃內容物向食管返流增加,症狀加重。

  酸性飲食、辛辣刺激性飲食,可刺激炎症的食管粘膜,自然也可使症狀加劇。飲食過飽時,胃內壓升高,易誘發食管返流。

  肥膩飲食、巧克力、濃茶、咖啡及芳香性食物,都可降低食管下段平滑肌張力,使食管返流加重。

  孕婦胃燒心怎麼辦

  1、合理飲食

  進食勿過飽,以免使胃內壓力升高,橫膈上抬。要少食多餐,放慢吃飯的速度,細嚼慢嚥。

  特別是晚餐更忌過飽和過晚,最好在睡前2~3小時內進食,這樣你才有足夠的時間來消化食物。

  避免引起胃腸不適的食物和飲料,這通常包括:碳酸飲料,酒(無論如何,懷孕期間你都不能喝酒),咖啡因,巧克力,酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等),肉類熟食,薄荷類食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

  吃東西后嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌,有助於中和胃酸。

  2、睡眠姿勢

  夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子,以抬高上身,頭部的床腳抬高15~20釐米,使上身抬高10~15度,可有效地減少食管返流。但不宜靠墊高枕頭來抬 高整個上身,因為墊高枕頭是無法來抬高整個上身,反而可使食管與胃之間構成折曲,影響食物順流入胃,並加重食管返流,加劇燒心感。

  3、寬鬆服裝

  為減輕食管返流,孕婦衣服要寬鬆,要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。

  大便要通暢,積極防治呼吸道感染,以避免增加腹內壓力。

  4、不要吸菸

  千萬不要吸菸。吸菸不僅會導致很多嚴重的健康問題,而且還會增加胃酸分泌。(為了達到理想的效果,有抽菸習慣的女性應該在懷孕前戒菸。但是如果你懷孕後仍在抽菸,並且感覺很難戒掉,請諮詢一下醫生,看她能不能幫你找到合適的戒菸辦法。

  5、服用藥物

  含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感,但是服用之前一定要諮詢醫生,因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁、阿司匹林或大量的鈉。可在醫師指導下服用鹼性藥物,如氫氧化鋁凝膠、樂得胃或保護胃粘膜的藥物,如硫糖鋁、迪樂沖劑等,可有助於減輕燒心感。

  孕婦胃燒心需要注意甚麼

  預防燒心感要特別注意日常飲食:

  預防燒心感要特別注意日常飲食:不要過於飽食,也不要一次喝入大量的水或飲料,特別是不要喝濃茶及含咖啡因、巧克力的飲料,它們都會加重食道肌肉鬆馳;辛辣性食物、過冷或過熱的食物少吃為宜,因為它們會刺激食道粘膜,加重燒心感;用餐後不要立即躺下。

孕婦胃燒心怎麼辦相關文章
胃酸專司消化食物與防腐制酵的重要工作,但胃液分泌有一定的量,如分泌過多,就會出現吞酸、反胃、吐酸水等現象,至於胃酸過多的原因莫衷一是,各有說詞,有的說是惱怒憂鬱傷肝所引起,有的說是吃肉過多引起,有的認為是膽囊炎所引起的。還有的說是迷走神經發生障礙的緣故,或是血液中氯的新陳代謝失常而起,現暫且不談。 胃酸過多在胃內發生腐蝕作用,會出現吞酸、反胃、吐酸的現象,甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴重後果,
發布於 2023-11-17 10:12
0評論
1、合理飲食 進食勿過飽,以免使胃內壓力升高,橫膈上抬。要少食多餐,放慢吃飯的速度,細嚼慢嚥。 特別是晚餐更忌過飽和過晚,最好在睡前2~3小時內進食,這樣你才有足夠的時間來消化食物。 避免引起胃腸不適的食物和飲料,這通常包括:碳酸飲料,酒(無論如何,懷孕期間你都不能喝酒),咖啡因,巧克力,酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等),肉類熟食,薄荷類食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食
發布於 2023-08-04 14:05
0評論
孕晚期,消化系統由於孕期激素改變以及被胎兒壓迫,容易產生功能紊亂,孕婦會出現諸如燒心感和便秘等症狀。孕婦燒心怎麼辦呢?如何減輕燒心感?用些簡單的方法,比如說改變飲食習慣可以緩解這些不適。 如果下列方法不能緩解燒心感一定要及時就醫: 少攝入油膩或油煎的食物、巧克力、橘子、酒類和咖啡。 少吃多餐,充分咀嚼食物。 不要在用餐的時候喝太多的水。每天需要喝8~10杯水,最好在兩餐之間喝。 飯後至少1小時才
發布於 2024-06-05 05:34
0評論
反酸是胃寒的一種症狀,胃反酸是因胃粘膜壁細胞長期遭受刺激、興奮,因此胃粘膜壁細胞總體的增多,神經內分泌功能紊亂是引起胃酸分泌增加的主要因素,也是十二指腸潰瘍形成的基礎.如果長期下去胃酸反流到食管,容易侵蝕食管,導致食管炎. 胃反酸燒心的食療方法: 1、牛奶是反酸患者最適宜的食品,兼吃米粥和麥粥更佳,確能達到制酸的效果. 2、紅茶能開胃健脾消食,有調和及收斂酸分泌過多的作用,綠茶對輕微泛酸者很適用
發布於 2023-11-17 10:05
0評論
許多女性都會在懷孕時第一次經歷燒心的感覺。雖然這種現象很常見,而且一般不會造成甚麼傷害,但它可能會讓你感到很不舒服。 燒心(也叫胃酸過多或反酸)是人體內荷爾蒙和生理變化所引起的燒灼感,經常會從胸骨的底部延伸到咽喉的下方。 懷孕期間,胎盤分泌孕酮,使子宮的平滑肌變得鬆弛。但這種荷爾蒙也會使隔離食道和胃的閥門(也叫賁門)變鬆,導致胃酸迴流到食道里,從而產生不舒服的燒灼感。 孕酮也會減慢食道和腸的波狀
發布於 2023-08-04 13:52
0評論
許多女性都會在懷孕時第一次經歷燒心的感覺。雖然這種現象很常見,而且一般不會造成甚麼傷害,但它可能會讓你感到很不舒服。 燒心(也叫胃酸過多或反酸)是人體內荷爾蒙和生理變化所引起的燒灼感,經常會從胸骨的底部延伸到咽喉的下方。 懷孕期間,胎盤分泌孕酮,使子宮的平滑肌變得鬆弛。但這種荷爾蒙也會使隔離食道和胃的閥門(也叫賁門)變鬆,導致胃酸迴流到食道里,從而產生不舒服的燒灼感。 孕酮也會減慢食道和腸的波狀
發布於 2023-08-28 17:38
0評論
孕婦燒心滋味難忍,吃甚麼可以緩解燒心症狀呢? 1、生薑水,也可以用陳皮沖水 2、紅蘿蔔,屬鹼性食物有中和作用 3、熟花生米,花生米含有高蛋白和高脂肪 4、喝點小蘇打水 5、服用一些抗酸藥物 緩解燒心的營養食譜: 紅糖拌番茄 原料:鮮紅番茄6個,紅糖80克。 製法:將番茄放入開水鍋中焯一下,撈出晾涼,剝去皮,切成5釐米厚的片,呈月牙形,擺放在盤內,撒上紅糖,拌勻即成。
發布於 2023-08-28 17:25
0評論
如何緩解燒心之不要吃太飽 很多孕媽媽都不知道“燒心”究竟是怎麼一回事,其實最主要的原因是因為孕媽媽內分泌發生到了改變,導致胃酸反流,從而引起的灼熱感,就稱作為“燒心”。當孕媽媽有出現這種情況的時候,在日常飲食要少食多餐,少吃一些高脂肪和油膩的食物,吃東西的時候也要細嚼慢嚥,避免吃的太過的飽,否則會加重腸胃的負擔。 此外,小編建議孕媽媽最好平時的時候可以隨身攜帶一些比較營養且容易消化的小零食,當餓
發布於 2023-08-28 17:12
0評論
現代社會,營養不良的孕婦較少見了,營養過剩的卻比較多。許多人在懷孕後不自覺過分加大食量,這對胃造成了不少的負擔,那麼孕婦胃酸吃甚麼好? 孕婦胃酸吃甚麼之飲食原則 應適當減少飲食,尤其是含糖量較高的食物,可以多給孕婦喝點玉米麵粥。如果消化還可以,可以適當加一點小米粥,山藥粥,儘量不要喝單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料,可以適當加一點大棗。 牛奶其實是最適宜的食品,同時兼吃米粥和麥粥則更佳,能達
發布於 2024-06-05 05:41
0評論
胃燒心的原因: 1、進食過快或過多。專家指出,出現燒心最常見的原因是由於進食過快或過多,還有一些人在進食某些特定的食物後,如:酒、辣椒等發生燒心現象。 2、胃腸疾病疾病引起的。主要是急慢性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等,均可產生燒心現象。 3、另外,還有生活中的一些其他因素,如工作或學習壓力大、心情不好、經常煩躁發火,都會引起燒心。 很多人可能都有這樣的經歷,飽餐一頓後,突然感覺胸
發布於 2023-11-17 09:59
0評論