(1)避免喝含咖啡因的飲料。因咖啡因有利尿作用，不利於喉部的溼潤作用。
(2)補充足夠的水份，經常保持口腔及嘴唇的溼潤，將可幫助您容易講話。
(3)避免抽菸、喝酒、及過多的應酬，這些對呼吸道都沒有好處。
(4)要有充份的休息及睡眠，人的疲憊會直接表現在說話的聲音上，於疲勞的狀態下，將不可能有好的聲音。
(5)適量的戶外運動有助於全身肌肉的放鬆，也可增加肺活量，間接有益於發聲。潤喉果物 喉糖、琵琶膏、羅漢果、彭大海、橄欖、楊桃、 甘蔗、蜂蜜 清音偏方 * 綠茶+蜂蜜 長期飲用可潤喉保健。
經常性失聲飲食上要注意哪些
發布於 2023-11-18 03:10
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概述
痔瘡是一種比較常見的肛腸疾病，一般來說會因為氣候的因素和疲勞過度，以及休息不好等原因而引起的，所以很多人說病從口出就是這個道理了，一般來說不良的飲食習慣也會造成痔瘡的直接原因，當然痔瘡患者在飲食上一定要求高一點，不要過於精細，可以多吃一些纖維素高的食物，這樣才可以避免痔瘡的出現，那麼痔瘡在飲食上要注意哪些呢？
步驟/方法：
1、
壯陽火的水果。一般來說痔瘡的患者可以多吃一些水果，但是不
發布於 2023-11-13 00:48
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有了近都是會影響身體的健康，這大家更是要注意疾病出現的程度，特別是患上了氣胸當然也是會有一定的影響，多注意這些問題還是要多注意較為合理的飲食是重要的，那麼，氣胸患者在飲食上要注意甚麼?下面咱們一起解答吧。
1.儘量避免咳嗽，必要時給止咳劑。2.減少活動，保持大便通暢，避免用力屏氣，必要時採取相應的通便措施。健康指導：1.飲食護理，多進高蛋白飲食，不挑食，不偏食，適當進粗纖維素食物。
2.氣胸痊癒
發布於 2023-01-26 22:38
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(一)最好不要在吵雜的環境中說話太久，可能會無形中提高自己的音量而不自覺。有些情況，免不了有大的噪音，要保護嗓子，有以下策略：(1)面對聽者說話。(2)慢慢將每字每句話說清楚，而不藉助大聲來表達。(3)避免因吵雜環境而提升音調。
(二)喉嚨有乾燥感，或有壓迫感，或有異物感時，不要時常去做清喉嚨的動作，否則反而促使粘膜上的摩擦壓力加大，喉部的感受就越不舒服了。喉嚨感覺有過多的粘液的確是件不舒服的事
發布於 2023-11-18 03:04
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1、多吃止咳平喘食物多吃一些止咳、平喘、祛痰、溫肺、健脾的食品，如白果、枇杷、柚於、北瓜、山藥、栗子、百合、海帶、紫菜等。
2、應避免的食物忌食生冷、過鹹、辛辣、油膩及煙、酒等刺激性的物品，以免加重症狀。
3、不要急於進補人參、鹿茸等補晶在急性發作期或痰多、舌苔膩時都不宜用，否則胸悶氣急更甚，病情反而加重。
4、喝牛奶患支氣管炎的抽菸者喝牛奶有益。抽菸又喝牛奶的人，其患支氣管炎的幾率
發布於 2022-10-10 05:07
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概述
我二姨今年已經有四十一歲了，平時見她身體狀況一直都還算可以，而且精神方面一直都比較好，可是最近這半年多的時間，也不知道怎麼回事，我二姨總是感覺到食慾方面開始明顯的下降，並且有的時候甚至還會有咳血的情況發生，這樣的情況出現了好一段時間都沒有改善，後來到醫院檢查後，竟然發現我二姨患有的是食道癌的疾病，那到底食道癌的患者在日常飲食上需要注意些甚麼呢？
步驟/方法：
1、
建議患有了食道癌疾病
發布於 2023-10-04 17:09
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1.甲亢病人因T3、T4分泌過多，機體的代謝率特別高，對一些營養物質的需求量就相對增多，所以在選擇甲亢的飲食上，病人應多吃一些高熱量、高蛋白、富含維生素的食物;多補棄丟失的水份
2.要忌食含碘量高的食物，特別是象海帶、海魚、等海產品。
3.不要吸菸，不要喝濃茶、咖啡、酒等，不要吃辛辣食品，特別是辣椒、蔥、姜、蒜等4.平時注意休息，不要活動過量，積極配合醫生治療。
甲亢患者周圍的人也要
發布於 2022-10-07 19:16
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概述
骨折是指骨結構的連續性完全或部分斷裂，經及時恰當處理，多數病人能恢復原來的功能，少數病人可遺留有不同程度的後遺症。雖然輕微的骨折不會給患者帶來過大的影響，但在骨折康復過程中還是會嚴重影響患者的生活及工作，所以做好骨折康復，對於骨折患者也非常重要，下面為大家介紹骨折後的飲食注意事項，從飲食出發，加快骨折患者的康復。
步驟/方法：
1、
忌盲目補充鈣質,很多人都會認為骨折與缺鈣有很大的聯繫
發布於 2023-07-25 23:57
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概述
宮頸糜爛是女性的常見病和多發病，這個病在生活中特別的常見，不僅發作率高，而且還很容易反覆的發作，給女性的生理健康以及正常的工作和生活都帶來了很大的影響，女性如果得了宮頸糜爛以後一般都會出現白帶增多，外陰騷癢以及小腹墜脹，性交出血，陰道有異味等方面的症狀出現，可以通過宮頸檢查或者是婦科常規檢查的方法來確診。
步驟/方法：
1、
得了宮頸糜爛的女性主要還是使用消炎殺菌，抗感染的藥物治療，比
發布於 2023-06-03 21:40
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除了感冒和咽炎，飲食變化也可能導致失聲。一旦氣溫降低，很多人就會蜂擁到火鍋店享受熱氣騰騰的火鍋。卻忽視了吃辛辣食物，引發咽炎的幾率就會增大。吃火鍋後更易引發咽炎的原因之一在於，火鍋店常常搭配燒烤、冰啤等一起售賣。辣椒刺激性很大，而酒類會加重對黏膜的刺激，一燙一冰雙重“攻擊”咽喉，很容易引發咽喉不適，最常見的便是咽喉炎、咽喉水腫等。如本身就患有慢性咽炎，加上火鍋的刺激，易引發喉炎，導致聲嘶，嚴重者
發布於 2023-11-18 02:57
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1首先是少喝酒，這是最常見的，醫生介紹，少喝酒對本病有益，但是每個人的體質不一樣的，多者不宜超過50毫升。2多吃一些維生素和纖維素，特別是B族維生素，是神經代謝非常重要的物質，當然了在生活中還要吃一些堅果，松子等，它們含豐富的神經代謝營養物質。3此外在生活中還要吃一些宜鈣質豐富的食品，如牛奶、奶酪菜。還要多吃蔬菜、核果、種子、穀類等有益的食物。
發布於 2022-10-01 00:21
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再過三年五年六年七年八年，我們是不是也結婚了
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性別：女，年齡：30歲
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