1 首先，少喝酒是最常見的，醫生說，少喝酒對疾病有好處，但每個人的體質不同，超過50毫升就不要了。
2多吃點維生素和纖維素，特別是B族維生素，對神經代謝非常重要，當然也可以吃點堅果、松子等，這些都是富含神經代謝的營養物質。
3此外，還應該吃一些富含鈣質的食物，如牛奶、奶酪等菜餚。還要多吃蔬菜、核桃、種子、穀類等有益食物。
坐骨神經痛飲食要注意甚麼？
發布於 2022-10-01 00:21
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1防止風寒溼邪侵襲。風寒溼邪能夠使氣血受阻，經絡不通。既是引起坐骨神經痛的重要因素，又是導致坐骨神經痛病情加重的主要原因。
2防止細菌及病毒感染。原發性坐骨神經病也就是坐骨神經炎，是神經間質的炎症，多因牙齒、副鼻竇、扁桃體等感染後，病原體(細菌或病毒)產生的毒素經血液侵襲坐骨神以而引起。細菌或病毒感染既能致發本病，又能加重本病。
3注意飲食起居調養。注意鍛鍊身體，運動後要注意保護腰部和患肢，內衣
發布於 2022-10-18 03:48
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1、戒菸：坐骨神經痛患者應戒菸。其一，煙中的尼古丁為有害物質，可使小血管收縮痙攣，減少血液供應;其二，煙中含有的一氧化碳物質能置換血液紅細胸內的氧，使坐骨神經幹本來不充足的營養成分更加減少，或致病情加重。臨床觀察發現，腰椎間盤突出症患者吸菸的比例較高，其症狀也往往較重，腰椎間盤突出可併發坐骨神經壞死。所以患者治療同時進行戒菸，可促進坐骨神經痛的恢復期。
2、適量欽酒：適量飲酒對本病有益，根據各人
發布於 2022-10-18 14:43
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1坐骨神經痛一般都是因為長時間坐著而引起，所以要經常鍛鍊身體增強體質，使全身以及腰部肌腱發育良好，結實有力。2不要長期在陰暗潮溼的環境中生活或工作，防寒防溼，避免淋雨受涼，特別應注意腰部和下肢不能受寒受溼，以免受寒而致病。平時注意多保暖3要勞逸結合，適當休息。避免長期不適當的腰部活動、腰部突然用力，腰部扭傷等，防止損傷坐骨神經。
發布於 2022-09-30 21:33
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概述
媽媽今年56歲,患坐骨神經痛已經很多年,經過精心治療,現已基本康復,在醫生的建議下,經常鍛鍊以及平時飲食生活調養,現身體好多了,已經兩年多沒感覺到疼痛.
步驟/方法：
1、
每天早晨起來去公園或者廣場進行晨練,首先身體在站立位,雙手扶牆,輪流向左右方向擺腿,擺動時足部不觸地面。交替直腿上抬運動。仰臥位,輪流將在、右腿伸直後抬起,經常鍛鍊可逐漸提高抬舉角度。
2、
平常在家裡休息時或者
發布於 2023-02-01 02:58
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對於坐骨神經痛的原因，很多的醫者將其籠統的歸納在一起，而不去仔細區分其中不同的病因和不同的受累節段，更有甚者，將坐骨神經痛與腰椎間盤突出症不加區別的等同在一起。只要有腰痛伴隨下肢的痛、麻感，便將其定為腰椎間盤突出症，以至於患腰椎間盤突出症的人群越來越多。尤其是隨著ＣＴ，核磁共振的普及，病人動不動就去做個ＣＴ檢查，接著便有很多人被告知腰椎間盤有程度不同的突出。那麼，坐骨神經痛到底是怎麼一回事呢？坐
發布於 2023-03-27 17:11
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坐骨神經痛坐骨神經痛是指沿坐骨神經分佈區域，以臀部、大腿後側、小腿後外側，足背外側為主的放射性疼痛。1、病因（1）原發性坐骨神經痛（坐骨神經炎）原因不明，臨床比較少見。（2）繼發性坐骨神經痛由於鄰近病變的壓迫或刺激引起，又分為根性和乾性坐骨神經痛，分別指受壓部位是在神經根還是在神經幹，根性多見，病因以椎間盤突出最常見，其他病因有椎管內腫瘤，椎體轉移病，腰椎結核，腰椎管狹窄等；乾性可由骶髂關節炎，
發布於 2023-03-27 17:31
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對於坐骨神經痛主要的症狀就是會出現一系列的疼痛感，主要疼痛的部位就是在大腿和小腿部位，還有就是自己的臀部，疼痛感出現在單側，在晚上的時候，這種疼痛感會加重，咳嗽的時候也會加重。
2坐骨神經痛主要是分為原發性和繼發性兩種的，前一種是因為坐骨神經炎導致的病情，後一種是因為腰椎間盤突出症導致的，急性的坐骨神經痛的發病情況是下背部疼痛和腰部僵硬的情況，疼痛感很強烈。
3坐骨神經痛多為間歇性鈍痛的情況，疼
發布於 2022-10-18 14:09
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1.影像學檢查具有重要地位，包括腰骶椎、骶髂關節X線片，脊柱MRI，脊髓造影加CT，除臨床的盆腔物理診斷外可做盆腔的CT或MRI。
2.電生理檢查：
①椎旁肌的EMG可以協助鑑別根性坐骨神經痛及遠端病變。
②股二頭肌短頭的EMG可協助鑑別坐骨神經外側與腓總神經病。
③有骨盆或股骨骨折的病人難於進行常規體檢，EMG可協助評價神經功能。
④股神經及腓總神經運動神經傳導速度及F波可能有異常，坐骨神經傳
發布於 2023-09-05 05:22
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坐骨神經痛是一種習慣病，或者說職業病，往往那些經常用到腰力，或者經常坐著的人容易得這個病，就像使用機器的某個部件，該部件就容易損壞一樣。所以想要改善坐骨神經痛的辦法最根本的還是要調整你的生活習慣，下面是幾個需要調整的地方：
病情發作期不能睡軟床：醫生的建議是睡硬板床，這樣有助於脊柱復歸正確的姿勢，使脊柱壓迫神經造成的坐骨神經痛得到緩解。
不能穿高跟鞋：坐骨神經痛患者最好穿負跟鞋，顧名思義就是腳跟
發布於 2024-11-20 06:15
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坐骨神經痛的患者是非常多的，在生活中，我們患有這種疾病的患者不僅是要經常的鍛鍊，在生活中的飲食上也要非常的注意，在生活中有的患者是不能抽菸喝酒的，由於很多的患者不知道，導致了患者的病情加重，我們一起來看看坐骨神經痛的飲食禁忌有哪些吧!
1、少量飲酒：少量飲酒對本病有益，根據各人酒量不同，多者不宜超過50毫升。
2、多食兩素：兩素即維生素和纖維素。尤其是B族維生素，它神經代謝非常重要的物質，維生素
發布於 2024-05-15 14:24
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咋倆大手牽小手，我是主人你是狗。
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