1 首先，少喝酒是最常見的，醫生說，少喝酒對疾病有好處，但每個人的體質不同，超過50毫升就不要了。
2多吃點維生素和纖維素，特別是B族維生素，對神經代謝非常重要，當然也可以吃點堅果、松子等，這些都是富含神經代謝的營養物質。
3此外，還應該吃一些富含鈣質的食物，如牛奶、奶酪等菜餚。還要多吃蔬菜、核桃、種子、穀類等有益食物。
坐骨神經痛飲食要注意甚麼？
發布於 2022-10-01 00:21
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1防止風寒溼邪侵襲。風寒溼邪能夠使氣血受阻，經絡不通。既是引起坐骨神經痛的重要因素，又是導致坐骨神經痛病情加重的主要原因。
2防止細菌及病毒感染。原發性坐骨神經病也就是坐骨神經炎，是神經間質的炎症，多因牙齒、副鼻竇、扁桃體等感染後，病原體(細菌或病毒)產生的毒素經血液侵襲坐骨神以而引起。細菌或病毒感染既能致發本病，又能加重本病。
3注意飲食起居調養。注意鍛鍊身體，運動後要注意保護腰部和患肢，內衣
發布於 2022-10-18 03:48
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1、戒菸：坐骨神經痛患者應戒菸。其一，煙中的尼古丁為有害物質，可使小血管收縮痙攣，減少血液供應;其二，煙中含有的一氧化碳物質能置換血液紅細胸內的氧，使坐骨神經幹本來不充足的營養成分更加減少，或致病情加重。臨床觀察發現，腰椎間盤突出症患者吸菸的比例較高，其症狀也往往較重，腰椎間盤突出可併發坐骨神經壞死。所以患者治療同時進行戒菸，可促進坐骨神經痛的恢復期。
2、適量欽酒：適量飲酒對本病有益，根據各人
發布於 2022-10-18 14:43
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1坐骨神經痛一般都是因為長時間坐著而引起，所以要經常鍛鍊身體增強體質，使全身以及腰部肌腱發育良好，結實有力。2不要長期在陰暗潮溼的環境中生活或工作，防寒防溼，避免淋雨受涼，特別應注意腰部和下肢不能受寒受溼，以免受寒而致病。平時注意多保暖3要勞逸結合，適當休息。避免長期不適當的腰部活動、腰部突然用力，腰部扭傷等，防止損傷坐骨神經。
發布於 2022-09-30 21:33
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概述
媽媽今年56歲,患坐骨神經痛已經很多年,經過精心治療,現已基本康復,在醫生的建議下,經常鍛鍊以及平時飲食生活調養,現身體好多了,已經兩年多沒感覺到疼痛.
步驟/方法：
1、
每天早晨起來去公園或者廣場進行晨練,首先身體在站立位,雙手扶牆,輪流向左右方向擺腿,擺動時足部不觸地面。交替直腿上抬運動。仰臥位,輪流將在、右腿伸直後抬起,經常鍛鍊可逐漸提高抬舉角度。
2、
平常在家裡休息時或者
發布於 2023-02-01 02:58
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對於坐骨神經痛的原因，很多的醫者將其籠統的歸納在一起，而不去仔細區分其中不同的病因和不同的受累節段，更有甚者，將坐骨神經痛與腰椎間盤突出症不加區別的等同在一起。只要有腰痛伴隨下肢的痛、麻感，便將其定為腰椎間盤突出症，以至於患腰椎間盤突出症的人群越來越多。尤其是隨著ＣＴ，核磁共振的普及，病人動不動就去做個ＣＴ檢查，接著便有很多人被告知腰椎間盤有程度不同的突出。那麼，坐骨神經痛到底是怎麼一回事呢？坐
發布於 2023-03-27 17:11
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坐骨神經痛坐骨神經痛是指沿坐骨神經分佈區域，以臀部、大腿後側、小腿後外側，足背外側為主的放射性疼痛。1、病因（1）原發性坐骨神經痛（坐骨神經炎）原因不明，臨床比較少見。（2）繼發性坐骨神經痛由於鄰近病變的壓迫或刺激引起，又分為根性和乾性坐骨神經痛，分別指受壓部位是在神經根還是在神經幹，根性多見，病因以椎間盤突出最常見，其他病因有椎管內腫瘤，椎體轉移病，腰椎結核，腰椎管狹窄等；乾性可由骶髂關節炎，
發布於 2023-03-27 17:31
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對於坐骨神經痛主要的症狀就是會出現一系列的疼痛感，主要疼痛的部位就是在大腿和小腿部位，還有就是自己的臀部，疼痛感出現在單側，在晚上的時候，這種疼痛感會加重，咳嗽的時候也會加重。
2坐骨神經痛主要是分為原發性和繼發性兩種的，前一種是因為坐骨神經炎導致的病情，後一種是因為腰椎間盤突出症導致的，急性的坐骨神經痛的發病情況是下背部疼痛和腰部僵硬的情況，疼痛感很強烈。
3坐骨神經痛多為間歇性鈍痛的情況，疼
發布於 2022-10-18 14:09
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1.影像學檢查具有重要地位，包括腰骶椎、骶髂關節X線片，脊柱MRI，脊髓造影加CT，除臨床的盆腔物理診斷外可做盆腔的CT或MRI。
2.電生理檢查：
①椎旁肌的EMG可以協助鑑別根性坐骨神經痛及遠端病變。
②股二頭肌短頭的EMG可協助鑑別坐骨神經外側與腓總神經病。
③有骨盆或股骨骨折的病人難於進行常規體檢，EMG可協助評價神經功能。
④股神經及腓總神經運動神經傳導速度及F波可能有異常，坐骨神經傳
發布於 2023-09-05 05:22
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坐骨神經痛的患者是非常多的，在生活中，我們患有這種疾病的患者不僅是要經常的鍛鍊，在生活中的飲食上也要非常的注意，在生活中有的患者是不能抽菸喝酒的，由於很多的患者不知道，導致了患者的病情加重，我們一起來看看坐骨神經痛的飲食禁忌有哪些吧!
1、少量飲酒：少量飲酒對本病有益，根據各人酒量不同，多者不宜超過50毫升。
2、多食兩素：兩素即維生素和纖維素。尤其是B族維生素，它神經代謝非常重要的物質，維生素
發布於 2024-05-15 14:24
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坐骨神經痛多數是逐漸發生的，疼痛為放射性，由臀部、大腿後外側、小腿外側至足跟或足背，坐骨神經痛可在某種姿勢下因活動或腹壓增加而加重或出現觸電般的放射痛。有的患者可出現大腿前內側或腹股溝部疼痛，或雙側坐骨神經痛，伴有會陰部麻木，排尿、二便障礙。女性患者有尿失禁表現，男性患者可有陽痿。腿痛的症狀差異較大，一般先出現腰痛，後逐漸出現下肢放射痛，也有的患者在出現一次外傷後立即出現腿痛，少數病人僅有下肢症
發布於 2023-02-14 03:07
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咋倆大手牽小手，我是主人你是狗。
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