番茄紅素是自然界中迄今為止發現的最強的抗氧化劑，能夠有效清除人體內部自由基對於人體的侵害，因此對於人體健康有非常好而且全面的保健作用。而且這一作用已經得到了無數消費者的追捧和熱愛。如今在歐美髮達國家，使用番茄紅素產品作為日常保健產品，已經成為了最普遍的選擇。
一、番茄紅素對於人體的具體益處主要有以下三個方面：
從紫外光產生的單線態氧是皮膚老化的主要起因。番茄紅素是單線態氧最強有力的熄滅器。可以有效祛斑美白，保護皮膚，延緩衰老。
大量科學實驗研究證明常吃番茄紅素可以有效防治前列腺炎和提高男性精子質量，降低男性不育的風險。
同時番茄紅素可減少食道、直腸、和囗腔疾病、心血管疾病、糖尿病、骨質疏鬆症、癌症(特別是前列腺癌)等的風險。
因此，番茄紅素對於都市男女來說是非常不錯的日常保健選擇，對於那些可能遭受前列腺炎，不育風險的都市男性更是必不可少的日常保健品。
二、日常生活中如何補充番茄紅素?
日常生活中補充番茄紅素最好的方法當然是使用番茄紅素產品，比如華寶通番茄紅素、自然之寶番茄紅素、中糧番茄紅素、紅帆番茄紅素等產品。不過也有不少朋友希望能通過日常飲食等方法來補充番茄紅素，這種方式也可以補充一定的番茄紅素，對於健康肯定也是有百利而無一害，不過有一些方面還是要注意，才能保證補充到一些番茄紅素。
要常吃一些富含番茄紅素的水果，番茄紅素含量高的水果和蔬菜有番茄、西瓜、葡萄柚、芭樂、木瓜、紅椒。不同品種的番茄和番茄的成熟度也會影響番茄中番茄紅素的含量。再沒有番茄紅素產品之前，據統計番茄和各類番茄製品佔了85%的日常生活番茄紅素攝取量。
不同於其他的營養素，例如維生素c，會在烹煮的過程中流失。番茄的食品加工，反而會提高番茄紅素的生物利用度。番茄醬中的番茄紅素的生物利用度比生鮮番茄高了四倍。這是因為番茄紅素不溶於水，但是溶於油，而且緊密地結合在植物纖維裡，所以烹煮、打碎番茄和加入油脂，可以大大提高消化系統吸收番茄紅素的能力。因此加工過的番茄製品像是番茄汁、湯、醬反而有比較高的生物利用度。
三、番茄紅素哪個牌子好?以市面上現在最紅火的番茄紅素產品華寶通番茄紅素為例，好的番茄紅素產品的標準如下：
1、華寶通番茄紅素原料優良，使用的番茄來自荷蘭皇家帝斯曼，保證產品品質。
2、工藝先進 ，採用國際先進的co2超臨界萃取技術，保證治療效果。
3、華寶通番茄紅素採用獨家配方研製，1番茄紅素+2.4維e+3.6黃芪=13.28倍普通番茄紅素。補充番茄紅素的效果快速有效。
4、產品經過藥監局權威認證、使用無風險、安全有保障。
番茄紅素如今已經成為了大家日常生活中首選的保健品，切實得保護著我們的健康生活。
