概述
優生優育是指有計劃地通過科學的方法進行生育，起到控制人口提高人口素質，優生優育的計劃生育是我國的一項基本國策，懷孕中抽血化驗檢查是為了檢查他兒是否健康正常，這有利於生健康的寶寶，通過這樣檢查可以排除胎兒不健康或者是有疾病和畸形的可能，通過檢查排除不健康的寶寶為家庭帶來了保障，可以使家庭得到一個更健康更聰明的寶寶，優生優育就是通過科學的方法生一個健康優秀的寶寶。
步驟/方法：
1、 優生優育是計劃生育的更詳細的一個方面，我國是一個人口大國人口巨多，巨多的人口制約著社會的發展，優生優育既能提高人口素質，又能有效地控制人口的增長，所以說大家應該要堅持優生優育，為了子孫後代更好的發展，創造有利的條件。優生優育就是健康的寶寶，接受良好的教育。使其健康優秀的生長。
2、 優生優育指的就是，優生就是生一個健康的寶寶，優育就是受到良好的教育，優生優育就是要做到禁近親結婚，最佳的生育年齡是25歲到30歲，準備生育的時候要保持生活規律，不偏食多吃蔬菜，保持運動一定要戒菸戒酒。
3、 要保持良好的心情，多吃一些富含維生素的蔬菜，一定要按時到醫院進行產檢，做好心理準備迎接接家庭新成員，給孩子創造一個溫馨幸福的環境，那可以是孩子健康快樂的成長，孕婦一定要保持身體健康避免懷孕期間生病。
注意事項：
要保持一個良好愉快的心情，多吃一些富含維生素的食物營養均衡，適當的鍛鍊一下身體戒菸戒酒，一定要定時定期去醫院進行產檢。保持身體健康在懷孕期間避免生病，減少性生活。
