概述
我們知道現在的人都希望自己的寶寶健康漂亮，這個時候就需要我們需要我們儘早的做準備，不過有的問題是我們絕對不能耽誤的，就是這個年齡的問題，我們提倡適齡結婚和生育，並不是說婚育年齡越晚越好，其實這個最佳生育年齡在24到30歲，最好不要超過35歲，這是因為懷孕年齡越大，卵子的年齡就越大，對胎兒的這個健康是沒有甚麼好處的。
步驟/方法：
1、 首先一個我們知道這個高齡產婦的壞處其實是有很多的，尤其是她們的產道彈性降低，分娩時這個產程肯定就會延長，甚至必須依靠於一些輔助的手段進行生產，也會在一定程度士影響胎兒的健康。
2、 再有就是一點我們絕對要注意的是，我們這個男女雙方的年齡相差絕對不能過分懸殊，不管男還是女，如果年齡過大，生殖細胞的質量都會下降，不但性生活不易和諧，而且也不利於優生。
3、 還有就是我們的女性到了一定年紀以後身體的發育才完全成熟，另外我們的女性生活經驗也相對豐富，有利於對嬰兒的哺育，若過早生育，女性的子宮和骨盆還沒有發育成熟，容易發生難產的情況。
注意事項：
最後我們要說的是從有利於父母健康以及從優生優育的角度出發，在合適的年紀去進行這個生育是非常重要的，對我們的孩子也是很有好處的。
