概述
現在由於生活節奏快，壓力大，很多人不注意健康問題，時間長了，身體素質下降，讓各種疾病侵襲人們的身體健康，比如A型流感，A型流感病毒就是我們常說的甲流。流感病毒分為甲、乙、丙三型，甲型流感病毒最容易發生變異，患者症狀主要表現為高熱、咳嗽、流涕、肌痛等，有的伴有嚴重的肺炎，嚴重的心、腎等多種臟器衰竭導致死亡，病死率很高。
步驟/方法：
1、 A型流感發病期間一定要注意食品衛生，不要吃變質、不新鮮、過度的肉、蛋，進食的禽肉、蛋類要進行徹底加工、煮熟,以殺死有害病毒，保存食物時最好生、熟分開避免食物之間相互感染。
2、 A型流感發病期間要保證營養均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，以補充身體所需維生素和微量元素，多吃一些豆製品、牛奶等，補充蛋白質，同時要保證睡眠時間充足，避免過度勞累，使身體抵抗力下降。
3、 患者平時還要加強體育鍛煉，經常堅持到戶外運動，以增強身體抵抗力。比如散步、打太極拳、做保健操、爬山、跳舞等，都是不錯的選擇，還要適時地增減衣服，防止因感冒著涼引起免疫力低下。
注意事項：
平時大家要養成良好的個人衛生習慣、勤洗手、勤洗澡、不要共用毛巾、口杯等日常用品，居室和辦公室，都要經常通風換氣，減少室內聚集的細菌和病毒數，保持室內空氣清新。
