老年人患胃下垂有哪些保養方法

　　老年人患胃下垂有哪些保養方法?老年人患病是讓子女很揪心的一件事，可是偏偏在胃下垂患者當中，以老年人最為常見，因此，我們需要了解老年人患了胃下垂的一些事項來幫助老年胃下垂患者康復。成都軍區空軍機關醫院專家來為您詳細講解。

　　專家介紹說，胃下垂是指部分胃或十二指腸從上中腹部下垂至下腹部，甚至下垂至盆腔。有較輕症狀時患者的感覺並不明顯，也不會對身體造成太大的傷害，但是長期的胃下垂會導致消化不良甚至胃腸疾病，或者其他內臟下垂。

　　老年人患胃下垂要及時的治療和調養，在生活上可以嘗試以下幾點：

　　1、全身鍛鍊：如保健體操、太極拳、八段錦、五禽戲、散步等。

　　2、腹肌鍛鍊：仰臥，雙腿伸直抬高，放下，反覆進行數次。稍休息再重複做數次。也可以模擬蹬自行車的動作等。

　　3、腹式呼吸：即橫膈呼吸。吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下降，反覆進行多次。

　　4、姿勢治療：飯後臥床20～30分鐘，取頭部放低、骨盆墊高的姿勢，使胃向上移。

　　5、按摩腹部：一般在體育鍛煉之後進行，時間10分鐘左右。病人可屈膝仰臥，然後以右手按揉腹部，再根據胃下垂的不同程度，由下而上託之。最後以逆時針方向在腹部做環形按摩。

　　6、多休息：老年人患有胃下垂後，宜少食多餐，切忌暴飲暴食，進食後最好臥床片刻。

　　專家建議，倒立能把整個內臟倒置，對於有胃下垂的人來說，可緩和胃下垂趨勢，改善下垂症狀。但是患者在嘗試此方法的時候一定要注意安全，另外嚴重胃下垂的治療必須講治療與調養相結合。

　　專家指出，傳統治療胃腸病週期長，見效慢，胃病複發率高。成都軍區空軍機關醫院採用中西醫結合治療胃腸疾病，可取長補短，相得益彰，提高療效。傳統方法治療胃腸病，一年內複發率高達90%以上，經臨床實驗證明，中西醫結合治療，兩者相輔相成，根治率高，不復發。

　　溫馨提示：老年人患胃下垂要注意的地方還挺多的，希望老年朋友們身體健康。