概述
經常鍛鍊，只能說明你的身體免疫力和抵抗力會很好，但並不代表H7N9禽流感就不會找上你，因為它的傳播是通過空氣，唾液，家禽接觸和H7N9流感病毒導致的。患者在發病初期，會出現發燒，出汗，四肢疼痛，頭疼，咳嗽，喉嚨疼，之後會出現呼吸困難，慢性肺炎等其他併發症，下面，就讓我來給你簡單的介紹一些如何預防H7N9禽流感的建議。
步驟/方法：
1、 首先，你所說的經常鍛鍊，的確是可以預防H7N9禽流感的，它能提高你的身體免疫力，另外，在室內呼吸新鮮空氣，排出身體毒素，也是同樣可以做到預防H7N9禽流感的，應該堅持。
2、 第二個，平時要注意個人衛生習慣，尤其是經常接觸禽類的人員，更要及時做好消毒工作，此外，飲食方面應該以清淡的食物為主，對來歷不明的肉類要多個心眼，烹飪的時候也要做到全熟。
3、 在這個細菌繁殖很快的季節裡，出門的時候可以帶個口罩，打噴嚏和咳嗽的時候儘量用手遮住，防止細菌傳染，另外不要隨地吐痰。早睡早起，保證充足的睡眠時間和心情舒暢就可以了。
注意事項：
H7N9禽流感是一種傳染性極強的疾病，每個人都應該引起足夠的重視，不要因小失大，如果是比較嚴重的話，一定要及時的去醫院接受治療。
