概述
我今年二十三歲了，平時也經常鍛鍊，身體不錯，但這幾天身體出現各種不適。剛開始的時候，只是有點頭暈，有點發熱，我也就沒甚麼注意，以為喝多開水就會好。但是慢慢的又有一點的咳嗽，還出現了鼻塞，而且還很乏力，吃藥也不見好。春天到了，各種流感頻頻爆發，我就有點擔心，去醫院檢查了一下，醫生說這是感冒才放心下來。想問問如何預防流感呢？
步驟/方法：
1、 春季是各種流感的高發季節。而且還容易得感冒、發燒等常見病。但是，得了流感的患者，會有七天左右的潛伏期，這段時間內的表現和普通的感冒發燒無異。所以建議生病的患者要及時到醫院接受檢查。
2、 此外，家裡如果養了鳥類寵物或者養了家禽的，要打疫苗，以免其得了禽流感傳播給家人。記得不要放養，不要去捕捉野生的鳥類，不要近距離去接觸來歷不明的鳥類。餵養家禽和清理家禽糞便時要記得戴手套，做好手部清潔。
3、 同時還要加強身體鍛鍊，及時補充營養，保持充足睡眠，生活有規律，不吸菸、少飲酒，注意保暖防止感冒，以提高自身的免疫力。室內要記得通風換氣，公共場所出現打噴嚏、咳嗽等呼吸道感染症狀時，要用紙巾、手帕掩蓋口鼻。
注意事項：
要購買有食品衛生保障，檢疫合格的禽產品，不吃來路不明的禽產品。多吃蔬菜水果，適當增加水和維生素的攝入。進食禽肉、蛋類要徹底煮熟，加工、保存食物時要注意生、熟分開；手部破損處理肉類時，建議戴手套。
