概述
流感又稱流行性感冒，在春季流感猖獗的季節，我們應該做好防護工作，而且流感也比較容易傳染給別人，所以這個時候應該和身邊的人保持一定的距離，避免傳染，然後流感會通過人體消化道、呼吸道、眼結膜傳播，流感的主要臨床症狀是高熱、頭暈、咳嗽等。流感的主要臨床症狀是高燒、頭暈、咳嗽等，甚至出現肺炎的嚴重症狀，還可能累及身體的其他器官，所以要注意預防。
步驟/方法：
1.首先要接種疫苗，同時要注意個人衛生習慣，尤其是在公共場所，不要隨地吐痰，勤洗手，尤其是飯前洗手，保持室內空氣流通，防止空氣中的細菌。
2.要多做體育鍛煉，增強體質，提高抗病能力。
3.飲食要均衡，合理安排葷素搭配，多吃富含蛋白質的食物，多吃維生素以增強免疫力，多喝水，因為水有排毒作用，飲食要規律。
注意事項：
平時多吃清淡的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物，特別是像辣椒。要注意的是，不要讓自己的 "小命 "毀在 "大命 "上。
