在現代社會，由於生活或者工作上的壓力，很多女性沒有太多的時間打理自己的頭髮，多數都把自己的頭髮打成馬尾，或者直接剪成短髮。總認為這樣就不要對頭髮進行梳理了，要知道，對頭髮進行梳理是對身體非常有好處的，尤其是對身體血液循環。
醫學表明，頭部是五官和中樞神經的集中地。經常梳頭可以加強對頭皮的按摩，疏通血脈，改善頭部血液循環狀況，使頭髮得到血液的滋養，烏黑中泛光澤，亦可以牢固髮根，減少頭髮脫落的現象;還能聰耳明目，緩解頭痛;可促進大腦血液供應，有助於降低血壓，預防腦溢血等疾病發生;也能健腦提神，消除疲勞感，延緩腦衰老等。
因此，梳頭不僅僅是整理髮型，更不是例行公事，我們不僅要養成每天梳頭的好習慣，更要用正確的方法梳出健康。
醫學建議，在你準備梳頭前，首先要選一把好的梳子。塑料梳子會產生靜電，吸附灰塵汙物，對頭髮、皮膚有損傷，所以梳頭最好使用天然材質的木梳或者角梳。
當然，梳頭要選一個好的時機，最好在早晨起床後和晚上睡覺前10分鐘這時間段，早晨起來梳頭，能促進血液循環，讓大腦清醒，讓人神清氣爽;晚上睡前梳頭，能緩解壓力和疲勞，易於入眠。如果中午時間允許的話，再梳5分鐘，可以緩解工作中的疲勞，對下午的工作很有幫助。
在梳頭時，先順著經絡方向，從額頭正中開始，以均勻力量，向後梳劃，然後再梳兩側。以此類推，一般每次梳百餘下，直至頭皮微熱。
春季天氣變化，白天夜晚溫差較大，容易感冒。梳子梳頸部大椎穴，可以防止感冒。
頭髮梳理小建議：
a、為了梳理順暢，不起靜電，請務必選用天然材質的梳——檀木梳。乾燥季節，可滴上數滴純橄欖油在小噴霧器內，全頭噴灑後細心梳理，以免拉扯頭髮，扯傷頭皮。
b、梳子要從頭皮處往頭髮的末端慢慢移動。太用力或太急，都會損傷頭髮。如果頭髮打結難梳通，可以適當的上少許的潤髮啫喱，再細心地梳開。
c、早上和睡前都是理想的梳頭時間，可促進頭皮血液循環，新陳代謝。而洗頭之前先梳頭，還能梳掉不少汙垢，讓頭髮更容易洗乾淨。
每天擠出一點time，把自己的頭髮細心的梳理一番，只要天天堅持，時間長了，就能防止很多疾病的發生，何樂而不為呢?
