概述
孕婦的睡姿不再像以前那樣隨意。隨著胎兒的逐漸長大，孕婦的肚子會慢慢隆起，這時如果不保持正確的睡姿，可能會因為睡姿不正確而壓迫到胎兒，導致胎兒在子宮內窒息而死。睡姿也是比較隨意的，但是為了胎兒的健康孕婦一定要注意正確的睡姿，這樣才能讓寶寶得到更好的保護。
步驟/方法：
1.孕婦在懷孕前三個月的睡姿可以隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位側臥位都可以，懷孕中期以後要注意保護腹部，避免外力的直接作用，懷孕中期以後，孕婦可以採取側臥位，這樣可以使孕婦感到舒適，如果感到下肢沉重，可以採取仰臥位 首先可以用鬆軟的枕頭稍微墊高下肢。
2.孕晚期以後，孕婦儘量採用左側臥位，這種睡法可以糾正增加子宮的右旋，可以減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓力，增加對胎兒的血液供應，有利於胎兒的生長髮育。
3.孕期除了注意正確的睡姿外，不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以在早上或晚上散步，但時間不宜過長，保證身體不出現疲勞適度就行，一定要保證充足的睡眠。
注意事項：
在懷孕期間，孕婦要處處小心，要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，保證營養充足，這樣才能讓寶寶得到健康的發育，另外，要保持良好的心態，愉快的心情有利於胎兒的發育和成長。
