概述
人是最感性的動物，總是有著牢牢的記憶，總是不能夠忘卻所有，總是不能忘記自己想要忘記的，尤其是一些越想忘記越不能夠忘記的，這是為甚麼呢？為甚麼大腦不能夠聽人的使喚呢？
步驟/方法：
1、 思維反彈：很多人喜歡壓抑自己的思維，導致自己無法控制自己的這種思想，形成思維不斷的反彈！
2、 壓抑感情：人都是一種感性的動物，總是有一種情感就會難以忘卻一種情感，導致最後自己都無法控制和處理這種情感，只能壓抑自己的感情。
3、 迴歸：有些人有些記憶總是讓他們滿身創傷，只能夠選擇逃避，可是越逃避記憶就越尤新，最後又像迴歸原始一樣。
注意事項：
學會剋制自己才是最好的！
