概述
哺乳期是一個相當重要的時期，由於哺乳期非常重要。因此，在日常生活中飲食以及各方面等等是非常需要各位寶寶的媽媽注意的，因為，如果在哺乳期飲食方面不注意的話會在寶媽吃了以後從而影響到寶寶，因此也會對於寶寶的身體發育千萬影響。因此，我們如果是在哺乳期的這個時候，寶媽們就就應該懂得甚麼是可以吃的，甚麼是不能吃的，今天就來聊聊關於水果方面的注意事項。
步驟/方法：
1、 首先，一般媽媽在哺乳期的時候，最重要的是注意奶水方面的問題。只有充足的奶水才能保證寶寶的健康成長與發育，一般在哺乳是不建議寶媽們吃山楂的，因為山楂是可以回奶的，會影響寶媽餵養。
2、 一般在哺乳期可以多吃一些維生素方面的水果，因為這樣有利於寶寶發育，同時也可以及時為寶媽們補充營養是非常有幫助的。一般會建議可以吃一些蘋果，或者是橙子，還有一些不是太過於寒涼的水果。
3、 另外，寶媽們在哺乳期一般家人都會給予其進補，以可以充足奶水。因此，寶媽們在哺乳期是可以吃一些利於消化的食物，這樣可以不會導致寶媽們出現便秘的現象，一般是可以選擇香蕉之類的水果。
注意事項：
當然，以上只是簡單的介紹幾種水果。其實在日常生活中還有很多水果是可以吃的，只不過於溼熱，對寶寶發育與健康不會影響都是可以食用的。
