概述
哺乳期該怎樣預防乳房下垂呢！在我們的生活當中擁有一個完美圓潤的乳房是每個女性朋友都比較喜歡的，生完孩子之後，估計有許多的女性朋友都比較擔心的就是餵奶之後怕乳房下垂，有的人怕乳房下垂乾脆就不給寶寶吃母乳了，這樣的想法是非常不對的，就是我們在哺乳期內就需要注意一些方面的細節，是可以預防乳房下垂情況出現的，跟大家分享一下哺乳期後怎樣預防乳房下垂。
步驟/方法：
1、 對於哺乳期的女性朋友們來說，給寶寶餵奶的時候哺乳姿勢是很重要的，喂寶寶吃奶最好是兩個交換著吃，如果寶寶吃一個奶吃飽了，另一個的奶最好擠出來，這樣可以保持兩個乳房一樣大，還有一點需要我們注意的就是不要讓寶寶拽奶頭。
2、 對於哺乳期的女性朋友們來說，我們在洗澡的時候要注意，最好用熱水和涼水交替這衝，這樣可以讓自己胸部的皮膚更緊緻，不能用熱水一直衝，你有可能會導致乳房下垂的，也可以用噴頭從下往上噴，這樣也可以起到預防乳房下垂的作用。
3、 對於哺乳期的女性朋友們來說，我們在生完孩子之後一定要帶胸罩，堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。在生活當中許多女性朋友為了哺乳方便不戴胸罩，都會直接影響到自己的美感的。
注意事項：
那我們的生活當中還有許多女性朋友在生完孩子之後，為了美麗就急於減肥，節食減肥是最不可取的，這樣乳房上的脂肪也是消失，這樣乳房會下垂的更厲害，我們一定要選擇科學的減肥方式。
