蹠骨痛是甚麼病

　　蹠骨痛是一種常見的腳病，在足部的前腳掌區域常常會發生疼痛。通常是由於前足過度受壓

　　或勞損引起，損傷了蹠骨頭下面的脂肪墊，主要表現出長期的、慢性的、嚴重的疼痛。

　　預防和治療蹠骨痛有以下方法

　　**穿寬鬆的鞋子

　　**經常泡腳

　　**墊硅膠前足墊,避免腳掌壓力及疼痛

　　正常結構的腳，第一蹠骨應該長於或者等於第二蹠骨，如果你是蹠骨痛症，那麼，你的第二蹠骨長於第一蹠骨。(這並不一定是你的第二腳趾長於第一腳趾)。長的第二蹠骨導致腳和踝關節的不穩定性增加和運動效率低下，而且容易導致觸發點和長期疼痛產生。

　　治療蹠骨痛症的最簡單方法就是，在第一蹠骨頭也就是拇趾球的那個位點下方墊一個小墊子。

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