概述
我鄰居家的小孩已滿一週歲，長得好可愛，卻還沒長出牙齒來，而且晚上睡覺時老是哭鬧，去醫院看時，醫生說孩子沒甚麼毛病，但應適當補充一些微量元素，如鋅、鐵、鈣等。寶媽非常關注寶寶身體微量元素是否缺乏，而且很多寶媽在寶寶半歲後就開始給寶寶補充各種營養，殊不知這是錯誤的。寶媽在補充前一定要帶寶寶做一下檢查，如果身體甚麼都不缺，就根本沒有必要進行補充，補充是也是有注意事項的。
步驟/方法：
1、 鋅與鈣不能同補，給寶寶補充時切記多種元素同時補充。補鋅的時候要注意鈣的攝入量，鈣元素會影響體內鋅、鐵等微量元素的利用率。因為鋅和鈣均屬二價陽離子，吸收機理相似，需要相同的蛋白載體，要是不經生物轉化就同時補充，必然會因爭奪相同載體而影響鋅的吸收。
2、 補鋅過量會導致中毒，鋅是微量元素，因此補充一定要適度。藥物有刺激的副作用，會嚴重影響腸胃吸收消化系統，而且，鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，使用不當，很容導致過量，造成中毒，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀，還會引起發燒、貧血、生長受阻、關節出血、骨骼分解、腎衰竭、心腦血管疾病等。
3、 補鋅最好是食補，若比較嚴重進行藥補的話，也是不建議長期補充的，長時間的藥物補充，會在寶寶體內積澱，對寶寶身體造成傷害，一般用藥限定時間不可超過2～4個月，複查正常後應及時停藥。補鋅時可食用蛋白鋅硒產品如得能鋅硒寶片，食品補鋅硒，無腸胃刺激和副作用，安全可靠，吸收也很好。
注意事項：
寶寶補鋅最需要注意的是要均衡營養，平時建議給寶寶多做些菌類，如香菇、木耳、靈芝，以及銀耳、竹蓀等，此外還有肉類豬肉、瘦肉、魚等，但並不是短時間內大量吃就能補到需要的微量元素的，而是要長期有規律地攝入。可以讓寶寶吃點補鋅的鋅劑，如新稀寶，可以快速的補充到寶寶缺鋅時所流失的營養。
