發布於 2024-06-12 03:43

  食補特別是藥補,為取得理想效果,以下幾點技巧很重要,你不可不知:

  ● 注意補鋅的季節性

  夏季由於氣溫高,孩子食慾差,進食量少,攝鋅必然減少,加上大量出汗所造成的鋅流失,補鋅量應當高於其他三季。

  ● 謹防藥物干擾

  不少藥物可以干擾補鋅的結果,如四環素可與鋅結合成絡合物,維生素c則與鋅結合成不溶性複合物,類似藥物還有青黴胺、葉酸等。補鋅時應儘量避免使用這些藥物。

  ● 食品要精細

  韭菜、竹筍、燕麥等粗纖維多,麩糖及穀物胚芽含植酸鹽多,而粗纖維及植酸鹽均可阻礙鋅的吸收,故補鋅期間的食譜更適當精細些。

  ● 莫忘補育鈣與鐵

  最新研究表明,補鋅的同時補充鈣與鐵兩種礦物元素,可促進鋅的吸收與利用,以加快機體恢復,因為三種元素有協同作用。

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過量補鋅易造成性早熟。專家介紹,性早熟可由多種原因造成,飲食是最主要的原因。兒童一旦過多地食用含激素類的食物,如使用食物添加劑餵養的雞、鴨、魚,催熟的蔬菜水果,含激素的藥物等,都可誘發兒童性早熟。如今很多家長忽視孩子的營養搭配,盲目地跟隨廣告給孩子濫補,有很多孩子都是由於補鋅過量造成性早熟的。“鋅又被我們稱作性激動劑,如果盲目服用極易造成孩子性發育提前。 發育異常要查骨齡 專家提醒家長,家長不要
發布於 2024-07-11 19:24
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寶寶補鋅,首選食補,也就是說多吃含鋅多的食物。當食補無法滿足時,可通過藥劑補充鋅,但是藥劑的服用應遵照醫生指導進行,以免造成微量元素中毒危害健康。 含鋅量較高的食物有牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。由此可以看出,缺鋅的孩子需要多吃肉。這句話是有一定依據的,據測定,動物性食物的含鋅量高於植物性食物,且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收,吸收率一般在50%左右;而植
發布於 2024-03-03 02:57
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1、促進人體的生長髮育 處於生長髮育期的兒童、青少年如果缺鋅,會導致發育不良,腸道菌群失衡。缺乏嚴重時,將會導致“侏儒症”和智力發育不良。 2、維持人體正常食慾 缺鋅會導致味覺下降,出現厭食、偏食甚至異食、腸道菌群失衡。 3、增強人體免疫力 鋅元素是免疫器官胸腺發育的營養素,只有鋅量充足才能有效保證胸腺發育,正常分化T淋巴細胞,促進細胞免疫功能。 4、促進傷口和創傷的癒合 補鋅劑最早被應用於臨床
發布於 2024-06-12 03:37
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油淋萵筍 原料:嫩萵筍、蔥絲、花生油、鹽、味道 製作步驟 1將萵筍去皮洗淨,切成細長條狀。燒鍋加水,待水開後,放入萵筍,大火滾開後關火。 2將萵筍撈起,放入盛有冷水的容器中,過水後撈出放入盤中。撒少許鹽、味精醃製。 3熱鍋下油至80度左右,淋入擺放好的萵筍上,撒上蔥花即可。 推薦理由:清淡爽口,製作簡單。其含鋅量約7.86毫克。萵筍所含礦物質比其他蔬菜高5倍,對兒童缺鋅引起的消化不良、厭食等症有
發布於 2024-08-02 01:49
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孕媽媽在補鋅的時候,需要格外注意,最好是以食補為主。可以吃一些牡蠣、動物內臟、魚、幹豆、核桃等鋅含量比較高的食物。 同時,孕婦一定要儘可能的少吃或者不吃太過精緻的米、面,因為過於精緻的米、面在加工過程中就已經損失掉大量的鋅了。 還需要注意的是,如果不是極度缺乏鋅的話,是不宜用藥物補鋅的。如果有必要,則需要在醫生的指導下進行服用。 並且,孕婦補鋅切忌過量。如果補鋅過多很容易引起一些不良反應,如出現
發布於 2023-01-28 00:13
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鈣鋅不能同補,原因是鈣會搶佔鋅的載體,影響吸收。若一定要同時補充鈣和鋅,至少要間隔30分鐘,這樣身體才可以合理的吸收兩種營養元素。 鋅是微量元素,因此補充一定要適度。如果攝入過多也會造成中毒,會引起發燒、貧血、生長受阻、關節出血、骨骼分解、腎衰竭、心腦血管疾病等。
發布於 2023-06-28 04:23
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發布於 2023-03-16 20:35
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發布於 2023-03-21 11:46
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藥品補鋅的注意事項: 1、根據人體的血鋅值,身體缺多少鋅,就補多少,缺少補少,缺多補多。 2、要看清楚藥品的說明書,根據年齡和每天的需要量來定。 3、根據自身疾病的種類,輕重由醫生來定。 4、要定期的做好複查血鋅,一般1-2個月,當身體補鋅足夠的話,適時停下來。 小編提醒:補鋅,不是你想補就補,一定要根據自身缺多少,適量的服用。服用藥品一定要在醫生的囑咐下服用。
發布於 2024-04-08 09:51
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雖說鋅對於寶寶成長髮育尤為重要,可是,寶寶補鋅依舊有很多注意事項。下面一起來了解一下。>>寶寶挑食切忌盲目去補鋅 鈣鋅不能同補,原因是鈣會搶佔鋅的載體,影響吸收。若一定要同時補充鈣和鋅,至少要間隔30分鐘,這樣身體才可以合理的吸收兩種營養元素。 鋅是微量元素,因此補充一定要適度。如果攝入過多也會造成中毒,會引起發燒、貧血、生長受阻、關節出血、骨骼分解、腎衰竭、心腦血管疾病等。 鋅元素
發布於 2024-04-08 03:22
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