孕婦補鋅注意事項

　　孕媽媽在補鋅的時候，需要格外注意，最好是以食補為主。可以吃一些牡蠣、動物內臟、魚、幹豆、核桃等鋅含量比較高的食物。

　　同時，孕婦一定要儘可能的少吃或者不吃太過精緻的米、面，因為過於精緻的米、面在加工過程中就已經損失掉大量的鋅了。

　　還需要注意的是，如果不是極度缺乏鋅的話，是不宜用藥物補鋅的。如果有必要，則需要在醫生的指導下進行服用。

　　並且，孕婦補鋅切忌過量。如果補鋅過多很容易引起一些不良反應，如出現噁心嘔吐等，還有可能出現神經系統和肝臟的損害，或是引起其他一些不好的疾病。

　　所以，孕媽媽們在補鋅的時候，最好注意定期檢測血液樣本，避免鋅攝入過量。

　　溫馨提示：補鋅的同時增加蛋白質的攝入及治療缺鐵性貧血，能夠加速改善鋅缺乏的進程。

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水果中含鋅量雖然不大，但還是有的哦。主要有蘋果、香蕉、核桃、獼猴桃、鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、桃、柿子等。平時飲食補鋅宜多食粗麵粉、豆腐等大豆製品，海產品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶製品等，也可以吃蛋白鋅伊分子鋅硒寶片，生物補鋅，補鋅效果好。孕婦擔負著2個人的營養需求，更易缺鋅，孕婦缺鋅對自身和胎兒都不利。對胎兒，缺鋅主要影響其在子宮內的生長，會波及到大腦、心臟、胰腺、甲狀腺等

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孕婦吃甚麼補鋅

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藥品補鋅的注意事項

藥品補鋅的注意事項： 1、根據人體的血鋅值，身體缺多少鋅，就補多少，缺少補少，缺多補多。 2、要看清楚藥品的說明書，根據年齡和每天的需要量來定。 3、根據自身疾病的種類，輕重由醫生來定。 4、要定期的做好複查血鋅，一般1-2個月，當身體補鋅足夠的話，適時停下來。小編提醒：補鋅，不是你想補就補，一定要根據自身缺多少，適量的服用。服用藥品一定要在醫生的囑咐下服用。

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寶寶補鋅的注意事項

雖說鋅對於寶寶成長髮育尤為重要，可是，寶寶補鋅依舊有很多注意事項。下面一起來了解一下。>>寶寶挑食切忌盲目去補鋅鈣鋅不能同補，原因是鈣會搶佔鋅的載體，影響吸收。若一定要同時補充鈣和鋅，至少要間隔30分鐘，這樣身體才可以合理的吸收兩種營養元素。鋅是微量元素，因此補充一定要適度。如果攝入過多也會造成中毒，會引起發燒、貧血、生長受阻、關節出血、骨骼分解、腎衰竭、心腦血管疾病等。鋅元素

發布於 2024-04-08 03:22

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缺鋅時補鋅的注意事項

食補特別是藥補，為取得理想效果，以下幾點技巧很重要，你不可不知： ●注意補鋅的季節性夏季由於氣溫高，孩子食慾差，進食量少，攝鋅必然減少，加上大量出汗所造成的鋅流失，補鋅量應當高於其他三季。 ●謹防藥物干擾不少藥物可以干擾補鋅的結果，如四環素可與鋅結合成絡合物，維生素c則與鋅結合成不溶性複合物，類似藥物還有青黴胺、葉酸等。補鋅時應儘量避免使用這些藥物。 ●食品要精細韭菜、竹筍、燕麥等粗纖維多

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服用嬰兒補鋅口服液注意事項

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發布於 2023-01-28 00:00

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