概述
我家寶寶才7個月，就是愛感冒、咳嗽，每次生病都要打點滴，我感覺非常的心疼，孩子這麼小，我想給他吃點能提高免疫力的東西，想要讓寶寶有個茁壯健康的身體，增強免疫力尤其重要。骨頭當中含有豐富的鈣質以及其他多種營養成分，紅棗有著益氣養血、滋補的功效，常給寶寶喝紅棗骨頭湯，不僅有助於促進寶寶的骨骼生長，更可以幫助寶寶增強免疫力，令身體倍棒。
步驟/方法：
1、 多攝取高蛋白質的食物，豐富的動物蛋白質內含的球蛋白能夠幫助寶寶提高免疫力。免疫力較弱的孩子，可以多攝取這一類的食物，來增強免疫力。如，肉類、綠葉蔬菜、全穀類食物等食物。維E，自由基的剋星維生素E是自由基的剋星，同時也可促進抗體產生，從對抗病毒的觀點來看，具有抗氧化作用，增強免疫細胞的作用。
2、 維A，提高免疫細胞數量維A和細胞的完整性有關，能夠幫助細胞對抗氧化，如果身體缺乏維生素A，會使得胸腺及脾臟的體積縮小，相對的免疫細胞的活力也會隨著降低。因此，攝取足夠的維生素A，就能夠增進免疫細胞的活力，提高免疫細胞的數量。
3、 礦物質，人體若缺乏微量元素，就會影響到自身的免疫功能，而且與免疫機能有關的酵素，常是由微量礦物質所組成的。因此，必須保證各種微量元素的攝入，才能使孩子的免疫系統儘快強壯起來。如，海藻、水生貝殼、小麥、全穀類、蔬果等食物。
注意事項：
寶媽們可以準備適量的豬骨頭、紅棗十顆、生薑片少許，將豬骨頭清洗乾淨，切成小碎塊，鍋中加入適量的清水，將骨頭放入鍋中，煮兩個小時後撈起；而後將紅棗清洗乾淨，去核切成小片，將骨頭與紅棗一同放入鍋中，加水煮上兩個小時，再放入生薑片，再熬煮一小會兒就可以給寶寶飲用了。
