概述
我們都知道維生素對我們的身體是非常重要的，如果缺乏維生素可能會引起一些疾病，比如有些人頭皮屑增多，油脂分泌增多，那麼這種情況下我們應該吃甚麼維生素呢？今天我們就來一起分析一下這個問題，希望大家能夠重視維生素的補充，提高頭皮的健康水平。
步驟/方法：
1.補充維生素B2。首先，在頭皮屑多的時候應該服用維生素B2。維生素B2對改善頭皮屑增多的問題非常有效，它有助於維持良好的頭皮環境，減少頭皮屑的生長。
2.第二點，頭皮屑多的時候可以服用維生素b6。對於大家來說，服用維生素b6有助於減少油脂的分泌，可以緩解脂溢性皮炎，抑制頭皮屑的生長。
3.第三點，在有頭皮屑的情況下，也可以服用複合維生素b。如果我們不知道應該服用甚麼樣的維生素，可以選擇複合維生素b，它有很多b族維生素，對我們的頭皮屑問題很有幫助。
注意事項：
所以如果我們的頭皮屑比較多的話，可能是由於缺乏維生素引起的，所以我們大家要注意維生素的補充，在日常生活中要多吃水果和蔬菜，必要的時候可以通過藥物來補充維生素。
