發布於 2023-11-30 02:51

  專家表示,人各不同,體質各異,如氣虛、陽虛、陰虛、氣鬱等。手心腳心發熱,通常伴有口乾、舌紅等症狀,屬於典型的“內熱體質”。

  每種體質的人有相應的飲食禁忌,如果能夠對症享受美食,對健康會大有幫助。從臨床看,脾胃虛寒、內熱體質的患者較多,這兩類體質的人在夏季食品的選擇上應有所區別。

  內熱體質的人動則汗出,怕熱,口乾、喜熱飲、手心腳心熱、舌紅、大便乾燥。有類似狀況的人可以適當吃些涼性的東西,也可以吃一些偏冰涼的食品,但不太適合吃生薑、辣椒、花椒、胡椒、肉桂、小茴香、蠶豆、香菜、羊肉、狗肉等。

  脾胃虛寒的人睡覺喜蜷臥,周身怕冷,愛出汗,容易肚子疼,大便多為稀便,舌質淡白。這些人即使在夏季應該少吃上面提到的寒涼之物,多吃溫熱的食物,如生薑、南瓜、大蔥、洋蔥、大蒜、韭菜、胡蘿蔔、荔枝、桂圓、蓮子、大棗、糯米、胡桃仁、牛肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、蝦、鯽魚、鱔魚和鰱魚等。

  此外,大家可以選擇更多的“解暑”飲食,在炎熱夏季裡清熱、消暑。

  茄子:《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。吃茄子可散血止痛,去痢利尿,消腫寬腸”。茄子中豐富的維生素,可增強細胞間的粘著能力,能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此,常吃茄子可防治腦溢血、高血壓、動脈硬化等病症,對慢性胃炎等也有一定治療作用。

  綠豆:工作之餘,喝一碗綠豆湯,自有神清氣爽、煩渴盡去、暑熱全消、心曠神怡之感,這是因為綠豆具有清熱解暑、止渴利尿的功效。

  西瓜:不但能清熱解毒、除煩止渴,而且能利尿,幫助消化,因此,人們一定要吃些西瓜,特別是從事露天工作或在室內高溫環境下工作的人。西瓜汁中還含有人體所需豐富的營養物質,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸以及胡蘿蔔素、維生素c等。

  黃瓜:《本草求真》裡提到黃瓜“氣味甘寒,服此能清熱利水”,因此,炎熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。黃瓜是蔬菜中含水量最高的。它含的纖維素非常嬌嫩,這對促進腸道中腐敗食物的排洩和降低膽固醇均有一定作用。

  冬瓜:有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,解渴消暑、利尿。因其利尿,且含鈉極少,所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。祝您健康無憂!

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發布於 2023-03-03 20:52
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手心在中醫中為心經經脈所屬,手發熱、易出汗,且手心比較紅(俗稱硃砂掌),這是陰虛火旺的標誌。人比較能扛得住疲勞,這樣同時也易造成臟腑的過度勞累,故在手掌相應反射區會比較紅。你這種情況還容易出現失眠的症狀。 可以從以下四個方面進行調整: 一為飲食,要注意飲食的清淡,多吃蔬菜水果,特別是纖維比較多的,如芹菜、菜的根莖等,少吃油膩、燒烤類食品,這些傷肝傷胃,同時要多喝水,排毒,促進新陳代謝。 二從心態
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手心發人有兩種情況 1,疳積脾虛,手足心發熱 其原因是飲食不節,即有的飲食無度,食不定時,常吃零食,長期下去可損傷脾胃功能,引起運化失常,形成積滯,積滯日久,水谷精微無能吸收,形成疳積而發熱。 2、血虛陰虧,手足發熱 其原因多由於平素體質虛弱,或大病、熱病後,失於調理,陰血耗傷,正氣尚未恢復而致。這部分常表現為手足心發熱,形體消瘦,精神萎靡,咳嗽少痰,目眩耳鳴,口乾舌燥,午後潮熱,顴紅盜汗,小便
發布於 2024-09-10 07:10
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發布於 2024-09-06 02:22
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氣虛質的人常常表現為肌肉不健壯,乾性皮膚較多見,性格內向,容易氣短,喜歡安靜,易感冒,常出虛汗,經常感到乏力。這類人在飲食上可多食具有益氣健脾作用的食物,如黃豆、白扁豆、雞肉等。少食具有耗氣作用的食物,如檳榔、空心菜、生蘿蔔等。這類人不宜做大負荷運動和大出汗的運動,忌用猛力和做長久憋氣的運動,以免耗損元氣。 氣鬱質的人以體形瘦者為多,常感到悶悶不樂、多愁善感,常感到胸脅脹痛,容易心慌,心悸,喉部
發布於 2023-11-30 02:31
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女性在孕期由於新陳代謝的加快,所以體溫比正常人要稍微的高一些,因此會出現孕婦手心腳心發熱甚至是瘙癢的現象,這是生理激素改變引發的皮膚表層的變化,遇到這種情況的孕婦手心腳心發熱,就一定要注意吸收的食物的清淡和保持好充足的睡眠,如果加上定期到醫院檢查,就無需太過緊張了。 孕婦手心腳心發熱不僅是因為體內激素的大量分泌引發平衡被打亂引起,還與孕期女性體內的陰虛火旺有一定聯繫。女性體質屬陰,而在孕期攝入的
發布於 2023-12-13 20:23
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發布於 2024-09-10 07:16
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孕婦手心腳心發熱這種症狀的發生與孕婦的身體狀況有著莫大的關係,所以一定要注意平時的飲食,孕婦在孕期應該如何科學的飲食呢?不同時期的孕婦手心腳心發熱症狀,都需要清淡、易消化的飲食來加以緩解,女性在孕期除了要注意攝入飲食的營養均衡全面以外,還有注意各種各樣飲食的屬性,辛辣油膩的食物就應該適可而止。 女性在孕期由於體內各項激素的改變,所以會出現不同程度的嗜睡現象,這其實是正常的現象,而且應該儘量保證女
發布於 2023-12-13 20:30
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如果孩子在不活動的情況下,也是這個樣子,應該看看孩子穿的衣服是不是太多。如果穿的衣服也沒有問題,應該給孩子測體溫是不是正常。如果體溫正常,就沒有問題,要注意給孩子補水,同時要檢查是否缺鈣。如果體溫異常,就需要去醫院檢查,去小兒內科就可以了。 另外,手心熱屬陰虛證範疇,建議中藥調理。 這是寶寶有心火,用燈芯草和淡竹葉煮水喝,或者喝點小兒開口茶。 給寶寶多喝水,可以吃點金銀花露和綠豆湯等。 喝夏撒桑
發布於 2024-05-24 20:43
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正常的人的體溫和手腳應該是冬天暖夏天涼的。這些女性之所以會有“變溫”的現象主要是“血虛”。 為甚麼“血虛”的人就會冬天冷夏天熱呢?我們體溫的恆定是靠血液的不斷循環流動完成的。當人們“血虛”時,冬天就會因為血液比較少,血液循環到四肢末梢的速度會很慢,量也會減少,所以手腳得不到充足的血液,也就得不到血液帶來的熱量的溫煦,因而冬天的手腳會冰冰的;而夏天,隨著氣溫的升高,人體的體溫也會升高,人體之所以維
發布於 2023-11-30 02:25
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