手心在中醫中為心經經脈所屬，手發熱、易出汗，且手心比較紅(俗稱硃砂掌)，這是陰虛火旺的標誌。人比較能扛得住疲勞，這樣同時也易造成臟腑的過度勞累，故在手掌相應反射區會比較紅。你這種情況還容易出現失眠的症狀。
可以從以下四個方面進行調整：
一為飲食，要注意飲食的清淡，多吃蔬菜水果，特別是纖維比較多的，如芹菜、菜的根莖等，少吃油膩、燒烤類食品，這些傷肝傷胃，同時要多喝水，排毒，促進新陳代謝。
二從心態上進行調整，清心寡慾，精神內守，心情放鬆，情緒不可過度激烈，喜怒哀樂不可過度，心情的變化同時會影響人的臟腑，所謂“喜傷心、怒傷肝、思傷脾、恐傷腎、悲傷肺”。
三從睡眠入手，要睡子午覺，夜晚從11點最好就要入眠了，中午1點左右也睡上幾十分鐘(中午是心經當令，此時睡眠，有調神、提神之效，西醫也研究表明，多睡午覺，老年痴呆症發病率低)。
四還是要多運動，舒經活絡，促進新陳代謝，這是強身健體的不二法門。
另外，人體是有一定的偏性，如有人體寒，有人體熱，有人體實，有人體虛，不一而足，所以手心熱屬於你的體質的一種趨勢或呈現，不過依照以上的方法可以有效的調整。
