找出問題
看是腎陰虛還是腎陽虛,陰虛則補陰,陽虛則補陽,不要因為腎虛就可以隨意使用一種藥物來治療,最好是諮詢醫生。
艾灸
腎虛是一種氣血不化的症狀,我們要使用物理的治療方法幫助體內的氣血循環,使用艾艾灸的方法可以幫助我們更快恢復元氣。
藥酒
適量喝酒對健康是有幫助的,配些補腎藥酒來喝,可以強化我們的身體機能,達到活血化瘀的目的,也可以增強免疫力。
食療
腎虛在西醫上屬於營養不良的症狀,我們在找出問題之後,可以使用食療的方法進行治療,陰虛則不要吃或者少吃屬“寒”食物,陽虛則不要吃或者少吃屬“溫”性食物。
放鬆身心
放鬆身心是一種心理治療方法,心理健康也可以幫助生理恢復健康,不要因為身體出了問題而焦慮。