所謂脹奶，是指乳房內血液、體液和乳汁淤積，表現為乳房發紅、發熱、漲痛明顯，嚴重者都不敢碰。有的孕婦怕疼，甚至拒絕餵奶，結果越來越厲害。為了寶寶的安全，我們建議產婦應該儘量不在哺乳期口服藥物，所以多用生石膏外敷治療產後脹奶。
石膏自古以來就是醫家常用的藥物，藥性平和，而且作用持久，無明顯不良反應。祖國醫學認為，生石膏辛甘，性寒，可以清肺胃火熱、止渴、除煩、退熱。配合其他藥物一同口服，多用於陽明熱盛、外感高熱、胃火牙痛、肺熱咳喘等病症，其中胃肺火盛是主要的病理病機。由於奶脹為乳汁鬱積所致，淤而化熱，中醫辨證亦屬於胃肺火盛。所以，用生石膏外敷治療脹奶非常對症，並且安全可靠、簡單易行，對餵奶也沒有影響。需要提醒的是，加工後的熟石膏已經失去清熱的功效了，所以一定要用生石膏才行。
具體方法如下，將生石膏1000克，研成細末，平均分為10份。縫在扁的紗布袋中，敷在腫脹的乳房上，每天3次。為了方便固定，可以研成細末後裝在更小的扁紗布袋中，放在乳罩的內側。此外，還可以穿一些寬鬆而且胸前有兜的內衣，把石膏袋放在胸前兜裡。
在奶脹期間，還要注意平衡飲食，既不能缺乏營養，又不要吃油膩的食物，也不要吃發物，例如海鮮等，否則有可能會加重病情。因為石膏性寒，若外敷後出現胃寒、怕冷的症狀，就要停止使用。如果使用石膏外敷後依舊疼痛明顯、紅腫厲害，要警惕乳腺炎的可能，應及時到醫院就診。
